Aukera ona da ere fruitu lehor batzuk jatea, gordinik eta gatzik gabekoak (kontuz kantitatearekin, kaloria asko dauzkate eta) eta pisu arazorik ez baduzu, txokolate beltz ontza bat ere (gutxienez, % 70ekoa) infusio batekin.>
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También es buena opción comer algunas piezas de frutos secos crudos y sin sal (cuidado con la cantidad, que contienen muchas calorías) e incluso, si no tienes problemas de peso, una onza de chocolate negro (al menos, del 70%) con una infusión.
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