lípido

lípido (es)

Mantenugai energetikoak (karbohidratoak, proteinak eta lipidoak) eta ez energetikoak (bitaminak, mineralak eta ura) ere eman behar dizkigu.>
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Debe aportar también los nutrientes energéticos (hidratos de carbono, proteínas y lípidos) y no energéticos (como vitaminas, minerales y agua) que permitan cubrir adecuadamente la función de nutrición.
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Hau da lipido, kolesterol, haragi, hestebete, opil eta gozokien taldeko elikagaien ahoratze altua ikusten da eta zuntz, barazki, fruta, lekale eta fruitu lehorren ahoratze baxua.>
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Se consumen en exceso alimentos de los grupos de carnes, embutidos, bollería y dulces, ricos en lípidos y colesterol; y sin embargo existen carencias entre los alimentos de los grupos de las verduras, frutas, legumbres y frutos secos, ricos en fibra.
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Loditasun honek eragin ditzakeen kalteak denontzat dira ezagunak: bihotzak egin beharreko lanaren emendioa, hipertentsioa, lipido aseen eta kolesterolaren metaketak, hezur sisteman arazoak, arazo metabolikoak (adib.:diabetea), arazo psikologikoak (adib.: anorexia eta bulimia),>
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Y eso que conocemos perfectamente los problemas que derivan de la obesidad: aumento del trabajo cardiovascular, hipertensión, acumulación de lípidos saturados y del colesterol, problemas del sistema óseo, problemas metabólicos (p.e.: diabetes), problemas psicológicos (p.e.: anorexia y bulimia),
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4) Olioak, gantzak, gurina, margarina, olibak eta lipidoetan aberatsak diren gainontzeko elikagaiak. Guzti hauetaz ez abusatzea gomendatzen da eta ahal den neurrian, landare jatorridunei lehentasuna emanez animali jatorridunen aurretik. Izan ere, animali jatorrikoak lipido ase eta kolesterolean askoz aberatsagoak baitira.>
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4) Aceites, grasas, mantequilla, margarina, aceitunas y demás alimentos ricos en lípidos: no se debe abusar de estos alimentos, y, en la medida de lo posible, es preferible escoger los de procedencia vegetal frente a los de procedencia animal, ya que los segundos son más ricos en lípidos saturados y en colesterol.
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4. Ariketa fisikoaren eragina gizentasunean eta odoleko lipidoen kontrolean>
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Efectos del ejercicio físico en la obesidad y en el control de lípidos en sangre
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