muesli

muesli (es)

Ontzi hermetikoan eramateko gosari osoa presta dezakezu, muesli moduko zerealekin, fruta naturala eta fruitu lehorrak, eta jogurta edo eztia jateko momentuan gainean botatzeko.>
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Puedes organizarte un desayuno completo en un envase hermético con cereales tipo muesli, frutas naturales, frutos secos a los que añades un yogur natural y miel justo antes de comer.
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Zereal integralak (arroz integrala, artobeltza, bulgur garia, artoa, oloa, muesli, galleta integralak, ogi integrala, pasta integrala). Zereal birfinduen deribatuak (ogi zuria, opilak, gari-irina, arto-irina, pasta, gosariko zerealak, arroz zuria).>
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Cereales integrales (arroz integral, alforfón, trigo bulgur, maíz, muesli, avena, galletas integrales, pan integral, pasta integral) Derivados de cereales refinados (pan blanco, bollos de pan, harina de trigo, harina de maíz, pasta, cereales desayuno, arroz blanco)
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Ondoren, prestatu katilu handi bat jogurt gaingabetu, muesli moduko zereal integral malutak, almendrak, urrak edo intxaur pusketak, mahaspasak, orejoiak edo aran-pasak, sasoiko fruta pusketak (sagarra, laranja, mahatsak, etab.) eta sesamo hazi txigortuak.>
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Después prepara un tazón grande de yogur desnatado, copos de cereal integral tipo muesli, almendras, avellanas o nueces troceadas, pasas, orejones o ciruelas desecadas, trozos de fruta de temporada (manzana, naranja, uvas, etc.) y semillas de sésamo tostado.
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Etxeko muesli makiltxoak>
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Barritas de muesli caseras
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