pilates

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Aurrerapen gisa, erakundeak irailean hasiko direnen eskaintza ezagutzera eman du, tartean adibidez, aretoan egitekoen artean ondorengo hauek ditugularik aukeran: spinning, mantenu-gimnasia, patinajea, Karibeko dantzak, mantentzea, aerobic, pilates, body power eta streching.>
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A modo de avance el IMD ha presentado de los que se desarrollarán en sala este mismo septiembre: spinning, gimnasia de mantenimiento, patinaje, bailes caribeños, aerobic, pilates, body power y stretching.
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Joseph Pilatesek asmatutako metodo hau gorputza eta adimena zehaztasunez lantzen dituen ariketa sistema kontrolatua da.>
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Este método creado por Joseph Pilates es un sistema de ejercicios controlado que trabaja el cuerpo y mente con precisión.
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Pilates metodoak norbere gorputzarenganako kontzientzia hartuz, adimen eta gorputzaren arteko oreka du helburu.>
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El método pilates tiene como objetivo lograr el equilibrio y la armonía entre cuerpo y mente.
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Yogako eskolak anitzak dira eta mota askotako Pilates metodoak daude, erabiltzen den materialaren arabera: behegaina, makinak, edo haurdun dauden emakumeentzako edo berariaz umeentzat prestatutako klaseak.>
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Las escuelas de yoga son muy variadas y también existen varios tipos de Pilates en función del material que se utiliza: suelo, máquinas, centrado en embarazadas e incluso para niños.
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YOGA ETA PILATES>
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YOGA Y PILATES
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