engordar

engordar (es)

Glukosarekiko tolerantzia eta beraz, “gizentzen gaituena” otorduaren eguneko mementoaren arabera aldatuko da.>
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La tolerancia a la glucosa, y por tanto lo que "nos engorda" varía según el momento del día en que lo comamos.
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Ezagutu gizentzen zaituen guztia eta nola atzean utzi.>
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Descubre todo lo que te hace engordar y cómo dejarlo atrás.
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Ez dago frogaturik oheratu aurreko azken otordua denik gehiago gizentzen duena, baina egunean zehar murrizketekin aritu bazara gauean gose izango zara eta ziurrenik gehiago jango duzu.>
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No está demostrado que comer antes de acostarse te haga engordar más, pero si te estás privando de comer a lo largo del día, por la noche tendrás más hambre y es probable que te des un festín.
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Afarian karbohidrato gehiegi jan baduzu, hormona hau gutxiago jariatuko da eta gizenduko zara.>
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Si te pasas con los hidratos en la cena, tu secreción de esa hormona será menor y engordarás.
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Zientifikoki egiaztatuta dago estresaren handitzeak gehiago gizentzen gaituela. Izan ere, alerta eta neke kronikoko egoeretan kortisola handitu egiten da, eta horrek gure masa muskularra gutxitzen du eta, horrekin batera, baita gure metabolismo basala ere. Horrek guztiak pisua handitzen du.>
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Está comprobado científicamente que el aumento del estrés hace que engordemos más, ya que en situaciones de gran alerta y fatiga crónica aumenta el cortisol, lo que hace que disminuya nuestra masa muscular y por tanto nuestro metabolismo basal con el consiguiente aumento de peso.
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