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gel (es)

Lasterketan, nire elikadura dira barratxoak eta Isostarreko gelak (azken hauek proben azken zatian hartzen ditut, energiaren azken dositzat).>
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En carrera, mi alimentación es a base de barritas y geles de Isostar (estos últimos los tomo ya en la parte final de las pruebas, como dosis final de energía).
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Hainbat aplikazio era daude criopatiari dagokionez: izotz-poltsa arruntak, cold pack-ak, erabili eta botatzeko izotz-poltsa kimikoak, eskuoihal edo zapi heze eta hotzak, bainu hotzak, lurrun hotzeko espraiak, gel hotzak.>
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Existen muchos medios de aplicación para la crioterapia: bolsas de hielo convencionales, cold packs, bolsas de hielo químicas desechables, toallas o paños húmedos refrigerados, baños fríos, sprays de vapor frío, geles fríos.
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Kirola egiten dugunean hidratatuta egon behar dugu Isopower eta Isopower Gel bezalako elektrolito-iturrien bidez, eta jarduera amaitu ondoren, proteinak eta karbohidratoak hartu behar ditugu; hots: RecoveryPlus, gastatutako elikagaiak berreskuratzeko.>
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Durante el ejercicio hemos de mantenernos hidratados con una fuente de electrolitos como el Isopower y el Isopower Gel y después del ejercicio, hemos de darnos un aporte de proteínas e hidratos de carbono que nos ayudará a reponer todos los nutrientes que hemos gastado: Recovery Plus.
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Urak, gel batzuek ahoan eragiten duten sentsazio likatsua kentzeaz gain, gelen digestioa errazten du.>
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El agua, aparte de quitarte la sensación de boca pegajosa que pueden dejarte algunos geles, también ayuda a la digestión de los mismos.
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Zer eduki behar dute korrikalarientzako gelek eta noiz hartu behar dira gelok?Gelak aukera ezin hobea dira edozein probatan edota entrenamenduetan elikatzeko.>
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¿Qué deben contener y cuándo se deben tomar los geles para corredores?Los geles son una excelente solución para avituallarte durante cualquier prueba o inclusive en entrenamientos.
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