omega

omega (es)

4. Karbohidrato errazak eta indize gluzemiko handikoak saihestuko dituzu, eta zuntz kopurua handituko duzu, omega 3 gantz-azidoak eta kaltzioa, proteinak eta gantz monoasegabeak.>
usabalbuletina19

4. Evitarás los carbohidratos sencillos y de alto índice glucémico, y aumentarás la ingesta de fibra, ácidos grasos omega 3 y calcio, proteínas y grasas monoinsaturadas.
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Ondo daudenentzat, ez dute ezertarako balio, tontakeria hutsa dira. Bada produktu bat, neure onetik ateratzen nauena: Omega 3rekin aberastutako esnea.>
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Para los que están bien es una tontería. Hay un producto que me saca de quicio que es la leche enriquecida en Omega 3.
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Omega 3 eta Omega 6 gantz azidoak dituzte arrain horiek eta, hortaz, onak dira tentsiorako.>
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Todas estas especies se han convertido en producto indispensable de nuestra dieta por ser fuente natural de omega 3 y omega 6, beneficioso para la regulación de la tensión arterial.
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Animalietatik eratorritako gantz saturatuen kontsumoa jaitsi behar duzu, baina intsaturatuak eta omega 3ak lagungarri izango zaizkizu (oliba olioa, izokina, etab.) ahaleginaren ostean indarberritu eta osasun ona izateko.>
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Has de bajar el consumo de grasas saturadas de origen animal, pero las insaturadas y los omega 3 (aceite de oliva, salmón, etc.) son tus aliados para recuperarte del esfuerzo y tener buena salud.
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Nire iritzian, ez dugu inolaz ere Omega 3rekin aberastutako esnea erosi behar; egin beharrekoa, arrain urdina jatea da, Omega 3an aberatsa izateaz gain, askoz ere propietate gehiago dauzkalako: odoleko kolesterol eta gantzak murrizten ditu, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua txikitzen du, etab. Esan nahi dudana da arrain urdina Omega 3rekin aberastutako esnea baino mila bider hobea dela.>
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Bajo mi punto de vista, no debe comprarse nunca leche enriquecida en Omega 3, sino comer pescado azul que es muy rico en Omega 3, y tiene muchas más propiedades, entre otras, disminuye el colesterol y las grasas de la sangre, rebaja el factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares...
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