patinar

patinar (es)

IZOTZ GAINEAN IRRISTATZEN>
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PATINANDO SOBRE HIELO
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patinar (es)

Umeei patinajea egiten irakasten diegunean, ariketa fisikoa egin eta solasaldi atsegin bat pasatzeaz gain, korrika-entrenamenduetan txikitatik zurekin izateko era bat da eta, zergatik ez? behingoz zeuk patinatzen ondo ikasteko eta zure seme-alabekin disfrutatzeko aukera ere izan daiteke.>
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Enseñar a los niños a patinar no es sólo una manera de que hagan ejercicio mientras pasan un buen rato, también es una forma de que te acompañen en tus entrenamientos de carrera desde pequeños y ¿por qué no? de que por fin aprendas a patinar bien y disfrutes haciéndolo con tus hijos.
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Gorputzeko gantza galtzeko, korrika egiteaz gain, badaude lasterketako lanarekin batera egin ditzakegun beste kirol batzuk, hala nola, oinez ibili, bizikletan ibili, igeri egin, patinatu, aerobic saio bat...>
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No solo correr nos hace perder grasa corporal, hay otros deportes que también podemos realizar y complementar con el trabajo de carrera como caminar, andar en bicicleta, nadar, patinar, una sesión de aeróbic
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Umeak gurasoekin joan daitezke eguneroko entrenamenduan, elkarrekin patinatzen edo korrika egiten duten bitartean, umeak nekatu gabe.>
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2. Es un medio de transporte en trayectos cortos que permite a los niños acompañar a los padres en su entrenamiento diario, mientras corren o patinan con ellos, sin agotarles.
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10. Patinatzen ikastea beste kirol askoren oinarria da, besteak beste, Freeskate, lerroko hockeya, ohiko Hockey-a, patinaje artistikoa, Cross-skate, izotz gaineko patinajea, abiadurako patinajea, eta abar. Horrela ez dira aspertzen eta teknika berriak ikasiz joaten dira.>
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Aprender a patinar es la base para muchos otros deportes como Freeskate, Hockey línea, Hockey tradicional, Patinaje artístico, Cross-skate, Patinaje sobre hielo, Hockey hielo, Velocidad, etc. Así no se aburren y van aprendiendo nuevas técnicas.
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Hanken garapen harmonikoa: korrika eginez iskiotibialak lantzen dira batik bat eta patinatzen koadrizepsak eta ipurmasailak.>
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Desarrollo armónico de las piernas: corriendo se trabajan principalmente los isquiotibiales y patinando los cuádriceps y glúteos.
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