pubertad

pubertad (es)

Muskulu-sistemak pubertaroan GAH-rekin lortzen du bere adierazpen maximoa, kargekin kontu handia izan beharko dugu, etapa garrantzitsua teknika eta taktika abilezia guztiak garatzeko.>
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El sistema muscular logra su máxima expresión en la pubertad al alcanzar la MVC, pero debemos tener mucho cuidado con las cargas si queremos desarrollar debidamente las capacidades técnicas y tácticas en esta fase tan delicada.
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Horrela, aurreko pubertaroan dauden umeek ez dute oraindik ere lortu bere garaierako abiadurarik handiena (GAH).>
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Los niños que se encuentran en las primeras fases de la pubertad aún no han logrado la máxima velocidad de crecimiento (MVC).
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Aurreko pubertaroan (10-12 urte neskeengan, 12-14 urte mutilengan): entrenamendu teknikoa abilezia psikomotorrekin (%80), entrenamendu taktikoa jokuekin (%10), prestakuntza fisikoa (%10).>
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En las fases iniciales de la pubertad (10-12 años para las niñas, 12-14 años para los niños): entrenamiento técnico con capacidades psicomotrices (80%), entrenamiento táctico con juegos (10%), preparación física (10%).
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Pubertaro fasean GAH ematen da eta horrek entrenamendurako aurregogoetak dakartza.>
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A lo largo de la pubertad se alcanza la MVC y ello trae consigo las primeras reflexiones.
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Gerora, pubertaroan sartu baino pixka bat lehenago, gehiago moteltzen da hazkuntzaren abiadura.>
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Posteriormente se ralentiza un poco la velocidad de crecimiento, en la proximidad de la pubertad, justo en el período anterior al pico de crecimiento puberal.
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