Guztiz logikoa dirudien aholku hau ez da beti jarraitzen, baina ikasiz gero gorputzak berehala eskertzen du, izan ere, bazkaloste astun horiek ekidin ahal izango ditugu. Helburu hau lortzeko, dietistek ematen duten aholkuetariko bat maiz eta kantitate txikietan jatea da, alegia, egunero 5 edo 6 otordu egitea: gosaria, hamaiketakoa, bazkaria, askaria, afaria eta goiz afalduz gero ohera joan aurretik beste zertxobait jatea.>
www.euskonews.com
Los dietistas recomiendan comer con frecuencia pero en pequeñas cantidades; es decir, hacer 5 ó 6 comidas al día, que vienen a ser: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena, y, en el caso de cenar temprano, tomar algo antes de acostarse.
www.euskonews.com