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Halaber, Bidezabal Klubeko kide diren eta Ermuan entrenatzen duten beste lau atletek ere bertan izango dira: Mikel Jiménez Fernández (Galdakao), Vicente Rodríguez Ventoso (Lekeitio), Xabier Presa Abrisqueta (Ugao) eta Fernando Campo Barriosuso (Gasteiz).>
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Asimismo, también participarán en la prueba otros cuatro atletas pertenecientes al Club de Atletismo Bidezabal que entrenan en Ermua: Mikel Jiménez Fernández (de Galdakano), Vicente Rodríguez Ventoso (de Lekeitio), Xabier Presa Abrisqueta (de Miravalles) y, por último, el vitoriano Fernando Campo Barriosuso.
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Bere helburua lortzeko, udal igerilekuan entrenatzen hasten da.>
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Para cumplir su objetivo, empieza a entrenarse en la piscina municipal.
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Ez, sofan telebista ikusteko jartzen badituzu garagardoa edan eta pintxoak jaten dituzun bitartean eta gimnasioko kuota ordaintzen jarraitzen baduzu astean behin joateko, ez baduzu aitzakiaren bat aurkitzen futbola ikustera joateko entrenatu beharrean.>
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No, si te los pones para ver la tele en el sofá mientras te tomas la cerveza y las tapitas y sigues pagando la cuota del gimnasio para ir un día a la semana, si es que no encuentras una excusa para irte a ver el fútbol en vez de entrenar.
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Idatziz jaso ezazu eta ikusiko duzu 1.5º C-ko gorabehera dagoela. Saiatu zaitez tenperatura beroenaren aurretiko 3 orduen eta ondorengo 3 orduen arteko denbora tartean entrenatzen.>
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Anótala y verás cómo fluctúa arriba y abajo 1.5º C. Intenta entrenar en el periodo comprendido entre tres horas antes y tres después del momento de máxima temperatura.
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Astean zenbat egunean entrenatu nahi edo ahal duzula uste duzu?>
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¿Cuántos días quieres o puedes entrenar a la semana?
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