*Adibide guztiak automatikoki lortu dira hemendik: dabilena
gluteo (eu)
glúteo (es)
Gorputz osoa lantzen da: hankak, gluteoak, besoak, sabelaldea, enborra...> www.eskoriatza.net
Supone el trabajo de todo el cuerpo: piernas, glúteos, brazo, abdomen, tronco... www.eskoriatza.net
Programatutako entrenamendu fisiko honetan zehaztutako atal batzuk lantzen dira espezifikoki: gorputzeko sabelaldia, hankak, gluteoa eta abduktoreak. Material osagarria edo gorputzaren pisua erabiltzen da erresistentzia gisa.> www.eskoriatza.net
Se rata de un tipo de entrenamiento físico programado en el que el trabajo de tonificación muscular se focaliza en la zona media del cuerpo, piernas, glúteo, abductores y abdominal, utilizando material auxiliar o el propio peso corporal como resistencia. www.eskoriatza.net
Baina, alderantzizkoa nahi izanez gero, hau da, zure lasterketa hobetu nahi baduzu, sendotu gluteoak.> usabalbuletina19
Pero, al revés, si quieres mejorar tu carrera, refuerza glúteos. usabalbuletina19
Gluteo handia muskulu handi eta indartsua da, baina, paradoxikoki, inhibituta dago.> usabalbuletina19
El glúteo mayor es un músculo grande y fuerte que paradójicamente se encuentra inhibido. usabalbuletina19
Horrek presioa arinduko dizu gluteoetan eta atseden emango gerrialdeari.> usabalbuletina19
Te aliviará la presión sobre los glúteos y darás respiro a la zona lumbar. usabalbuletina19
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