kaloriko

calórico (es)

01/Ziurtatu zure eskaera kalorikoak betetzen ari zarela.>
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01/Asegúrate de estar cubriendo tus requerimientos calóricos.
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Azken otordua oso garrantzitsua da eta, beraz, arreta handiz zaindu beharrekoa. Afariak ez du oso kalorikoa izan behar, baina komeni da eginkizun plastikoa duten mantenugaiak hartzea azken otordu horretan.>
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La última comida es muy importante y debemos prestar especial atención, no debe ser muy calórica pero sí que debe aportar nutrientes con función plástica.
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Ikerketen arabera, gosariari uko egiteak ez du pisu galera sortuko jan ez dituzun kaloriengatik, ostera gehiago irabaziko duzu bazkalorduan hartutako gehiegizkoengatik eta goizeko barauak eragindako gastu kalorikoaren jaitsieragatik.>
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Los estudios demuestran que saltarse el desayuno, lejos de suponer una pérdida de peso por las calorías que no ingieres, supone una ganancia por las que tomas de más en la comida y por el descenso del gasto calórico inducido por el ayuno por la mañana.
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Balio kaloriko handiko fruitu lehorrak dira, baina ez dituzu horregatik alde batera utzi behar, libratzeko eta asetzeko zuntz asko izanik, egokiak baitira ordu artean goseari aurre egiteko.>
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Son frutos secos de gran valor calórico pero no las evites porque ayudan a evitar el hambre entre horas por su aporte de fibra laxante y saciante.
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Honela, glukogeno karga estra lortuko duzu, gehiegikeria kalorikora eramateaz gain, metatzen bukatuko duen soberakina izan dezaketen afari oparoak saihestuz.>
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De esta forma, conseguirás una carga extra de glucógeno, evitando cenas copiosas que puedan derivar a un exceso calórico y como consecuencia, tener un excedente que se almacene en forma de grasa.
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