lekale

...lekale ...zi zuntz ugari daukaten elikagaiak janda: berdurak, lekaleak , osoko zerealak eta fruta.

...arategiaren ondoan, Pilar Nisa dendaria dago. Ardoa, lekaleak , gazta eta beste hainbat produktu ditu postuan. «Jendea enk...

...arrainak, arrautzak, frutak, berdurak, barazkiak, lekaleak , glutenik gabeko zerealak (arroza eta artoa...

...baterako zereal integralak, berdurak, frutak eta lekaleak .

...eak, jaki aurrez prestatuak, pasta, arroza eta lekaleak .

Prestaera horiek, gainera, modua ematen dute lekaleekin plater erakargarriagoak egiteko, familia guztiak goza dezan...

...urtean pertsona bakoitzak 3,10 kg lekale jan zituen Espainiako etxeetan, 2013an baino %6 gutxiago.

Laboreak (ogia, oreak, arroza, gaileta soilak...), lekale eta fekulak (patata).

...ezi eta originalean prestatzen eta aurkezten diren lekaleak jatea.

Elikadura arloko giden gomendioetan ageri denez, lekale errazio bakoitzak 30 gramo izan behar lituzke (gordinik), e...