aerobiko

aeróbico (es)

Erresistentzia aerobikoa eta anaerobikoa hobetzen da>
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Mejora la resistencia aeróbica y anaeróbica
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Sabel aldean kokatutako gantza ariketa aerobikoa egiten erretzen da batik bat, baina honi sabela gogortzeko lan on bat gehitzen badiogu, gerri eta abdominal inbidiagarriak izatea lortuko dugu.>
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La grasa localizada en la zona abdominal se quema principalmente realizando ejercicio aeróbico, pero si a esto le unimos un buen trabajo de tonificación abdominal, conseguiremos tener una cintura y unos abdominales de envidia.
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Azken urteotan Quebrantahuesos proba egin dut errepideko txirringarekin. Juanito Oiarzabalekin Akonkaguara igo naiz… sufrimenduzko kirolak gustatzen zaizkit, ahalegin handia eskatzen dutenak, aerobikoak, agonia puntu bat dutenak.>
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En los últimos años he hecho la Quebrantahuesos con la bici de carretera, he subido el Aconcagua con Juanito Oiarzábal…me gustan los deportes de sufrimiento, sacrificio, aeróbicos, que tengan su puntito de agonía.
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Oxigenoa garraiatzeko gaitasuna handitzen du eta errendimendu aerobikoa hobetzen du.>
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Aumenta la capacidad de transporte de oxígeno y mejora el rendimiento aeróbico.
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Bai, pisua galtzeko dieta bat egiten ari bazara edo elikadura orekatu bat jarraitzen ari bazara, ariketa aerobikoa eta tonifikatzeko ariketa egiteaz gain gutxienez astero 5 aldiz.>
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Sí, si estás haciendo una dieta para perder peso o siguiendo una alimentación equilibrada, además de hacer ejercicio aeróbico y de tonificación al menos 5 veces por semana.
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