hantura

hinchazón (es)

Beroak kapilarren basodilatazioa bultzatzen du eta, horrela, hantura handiagoa eta mina sortzen dira. - Maiz oinez ibiltzeak eta bizikletan paseatzeak zirkulazioa aktibatzen lagunduko dizute.>
www.seguroslagunaro.com

El calor favorece la vasodilatación de los capilares, lo que provoca más hinchazón y dolor. - Caminar con frecuencia y los paseos en bicicleta te ayudarán a activar la circulación.
www.seguroslagunaro.com

inflamación (es)

Baina hori baino lehen, kontuan izan behar da, besoa gaizki mugitzen baduzu, seguruenik gainkarga muskularrak eragingo dituzula eta/edo mugimendu oker horiek hanturak edo hausturak eragin ditzakete artikulazioetan edo muskuluetan.>
usabalbuletina19

Pero antes de todo esto, está el hecho de que si mueves de forma incorrecta un brazo, es muy probable que estés provocando sobrecargas musculares y/o que esas trayectorias erróneas provoquen también inflamaciones o roturas en tus articulaciones o músculos.
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Ohikoa da teknika txarra, oinetako edo gorputz jarrera desegokiek desoreka muskularra sortzea oreka artiularrari eraginez, eta ondorioz mina, gorritasuna, hantura etab. sortuz. Sintoma hauek “kristalezko belaunak” ditugunaren irudipena sortzen digute.>
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Es frecuente que una mala técnica, un calzado inadecuado o realizar esfuerzos en determinadas posturas, provoque un desequilibrio muscular que afecte a la estabilidad articular y con ello aparezcan las molestias, enrojecimiento, inflamación...
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Kontuan hartu behar da giharren hanturak gutxi gorabehera aste bat irauten duela.>
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Hay que tener en cuenta que la inflamación muscular suele durar aproximadamente una semana.
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Bi orduko gehienezko iraupena du, ez da aurretik hoztu beharrik eta bizkor gutxitzen ditu hantura eta mina.>
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Tiene un efecto de hasta dos horas, no necesita refrigeración previa y reduce rápidamente la inflamación y el dolor.
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Lesioaren ondoren errekuperazio-prozesua errazten duten efektu fisiologikoak gertatzen dira organismoaren gain: ehunaren metabolismo lokalaren jaistea, edema eta hantura gutxitzea, espasmo muskularraren jaistea, mina gutxitzea, basokonstrikzioa...>
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Se producen efectos fisiológicos sobre el organismo que facilitan el proceso de recuperación tras una lesión: disminución del metabolismo tisular local, disminución del edema y la inflamación, disminución del espasmo muscular, disminución del dolor, vasoconstricción
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Beroak kapilarren basodilatazioa bultzatzen du eta, horrela, hantura handiagoa eta mina sortzen dira. - Maiz oinez ibiltzeak eta bizikletan paseatzeak zirkulazioa aktibatzen lagunduko dizute.>
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El calor favorece la vasodilatación de los capilares, lo que provoca más hinchazón y dolor. - Caminar con frecuencia y los paseos en bicicleta te ayudarán a activar la circulación.
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Baina hori baino lehen, kontuan izan behar da, besoa gaizki mugitzen baduzu, seguruenik gainkarga muskularrak eragingo dituzula eta/edo mugimendu oker horiek hanturak edo hausturak eragin ditzakete artikulazioetan edo muskuluetan.>
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Pero antes de todo esto, está el hecho de que si mueves de forma incorrecta un brazo, es muy probable que estés provocando sobrecargas musculares y/o que esas trayectorias erróneas provoquen también inflamaciones o roturas en tus articulaciones o músculos.
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Ohikoa da teknika txarra, oinetako edo gorputz jarrera desegokiek desoreka muskularra sortzea oreka artiularrari eraginez, eta ondorioz mina, gorritasuna, hantura etab. sortuz. Sintoma hauek “kristalezko belaunak” ditugunaren irudipena sortzen digute.>
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Es frecuente que una mala técnica, un calzado inadecuado o realizar esfuerzos en determinadas posturas, provoque un desequilibrio muscular que afecte a la estabilidad articular y con ello aparezcan las molestias, enrojecimiento, inflamación...
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Kontuan hartu behar da giharren hanturak gutxi gorabehera aste bat irauten duela.>
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Hay que tener en cuenta que la inflamación muscular suele durar aproximadamente una semana.
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Bi orduko gehienezko iraupena du, ez da aurretik hoztu beharrik eta bizkor gutxitzen ditu hantura eta mina.>
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Tiene un efecto de hasta dos horas, no necesita refrigeración previa y reduce rápidamente la inflamación y el dolor.
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Lesioaren ondoren errekuperazio-prozesua errazten duten efektu fisiologikoak gertatzen dira organismoaren gain: ehunaren metabolismo lokalaren jaistea, edema eta hantura gutxitzea, espasmo muskularraren jaistea, mina gutxitzea, basokonstrikzioa...>
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Se producen efectos fisiológicos sobre el organismo que facilitan el proceso de recuperación tras una lesión: disminución del metabolismo tisular local, disminución del edema y la inflamación, disminución del espasmo muscular, disminución del dolor, vasoconstricción
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Lesioaren ondoren errekuperazio-prozesua errazten duten efektu fisiologikoak gertatzen dira organismoaren gain: ehunaren metabolismo lokalaren jaistea, edema eta hantura gutxitzea, espasmo muskularraren jaistea, mina gutxitzea, basokonstrikzioa...>
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Se producen efectos fisiológicos sobre el organismo que facilitan el proceso de recuperación tras una lesión: disminución del metabolismo tisular local, disminución del edema y la inflamación, disminución del espasmo muscular, disminución del dolor, vasoconstricción
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