Imajina ezazu gehiegizko pisua duen haur batek beso-flexioak egiten dituela, gerta daiteke dosia desegokia izatea gehiegi delako. Alabaina, sorbalda eta besoen mugimendu bera gimnasioan makina edo pisu batzuekin haur hipotetiko honen indar mailarentzako dosi idealarekin egin daiteke.>
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Imagínate un fondo de brazos para un niño con cierto sobrepeso, es muy probable que la dosis sea inadecuada por excesiva, sin embargo el mismo movimiento de hombros y brazos en un gimnasio con una máquina u unas pesas se puede hacer con la dosis ideal para el nivel de fuerza de este hipotético niño, siendo muchísimo más apropiado.
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