metatartso

metatarso (es)

Konponbidea: Mugitu oinetakoen kalak milimetro batzuk atzealdera, orpo aldera, metatartsoaren azpiko presio hori arintzeko.>
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Solución: Mueve ligeramente las calas de la zapatilla un par de milímetros hacia atrás, hacia el talón, para aliviar la presión localizada bajo el metatarso.
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Ondoren, gelditu irudia grabitate-zentroak (gorputzaren pisua) hankaren metatartsoa gainditzen duenean, eta arretaz begiratu ea aske duzun hankako belauna atzetik duzun. Kasu horretan, geroko lasterketa ziklo bat izango duzu, edota aurretik badago, aurreko lasterketa ziklo bat izango duzu.>
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Después, pausa la imagen en el momento en el que el centro de gravedad (el peso del cuerpo) sobrepasa el metatarso del pie, y fíjate si la rodilla de la pierna libre la tienes por detrás, en cuyo caso tendrás un ciclo de carrera posterior, o si está por delante, en cuyo caso tendrás un ciclo de carrera anterior.
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Gure helburua da belauna angeluan mugitzea, 70º-tik, gutiz tolestuta dagoela, pedala guztiz gora egonda, 150º arte, pedala behean dagoela, metatartsoa behar bezala bermatuta, guztiz luzatuta dagoenean.>
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Buscamos que la rodilla se mueva en un ángulo comprendido entre los 70º en su máxima flexión, con el pedal arriba del todo, y los 150º, con el pedal en el punto inferior con el apoyo correcto de metatarso, que es la máxima extensión.
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Pedalaren gaineko oinaren euskarriak, metatartsoarekin, lan handia eginarazten die muskulu bikiei.>
hondartza-buletina18

La posición de apoyo del pie sobre el pedal, con el metatarso, hace trabajar mucho a los gemelos.
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Gure helburua da belauna angeluan mugitzea, 70º-tik, gutiz tolestuta dagoela, pedala guztiz gora egonda, 150º arte, pedala behean dagoela, metatartsoa behar bezala bermatuta, guztiz luzatuta dagoenean.>
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Buscamos que la rodilla se mueva en un ángulo comprendido entre los 70º en su máxima flexión, con el pedal arriba del todo, y los 150º, con el pedal en el punto inferior con el apoyo correcto de metatarso, que es la máxima extensión.
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