Gorputzarentzako onuragarria izateko: egun 1ean korrikaldi erosoa 8-12 km-koa. Pultsometroa izanez gero, bihotz-maiztasun maximoaren %65/70 (test maximoaren bidez kalkulatuta).> usabalbuletina19
Los ingredientes para una buena "digestión" serían: * 1 día de rodaje cómodo de 8 a 12 km. Si se dispone de pulsómetro, al 65/70% de la frecuencia cardiaca máxima (obtenida mediante un test máximo). usabalbuletina19
Entrenatzera ateratzen zaren bakoitzean pultsometroa tiraderan uzten baduzu, zazpi arrazoi ditugu berriz erabil dezazun.1.> usabalbuletina19
Si dejas el pulsómetro en el cajón cada vez que sales a entrenar, tenemos siete razones para que vuelvas a usarlo1. usabalbuletina19
Pultsometroarekin entrenatzeak dituen abantailak:> usabalbuletina19
pultsometro