graso, -a

graso (es)

Eta arrainari dagokionez, omega-3 azido koipetsu ospetsuek ere oso garrantzitsuak dirudite burmuina garatzeko eta babes kardiobaskularrerako.>
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Y en el caso del pescado, los famosos ácidos grasos omega-3 también parecen muy importantes para el desarrollo del cerebro y la protección cardiovascular.
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Oxigenoa zeluletara igarotzen da, non eta hainbat energia-substraturekin batera (glukosa, azido koipetsuak) energia kimikoa, ura eta karbono-dioxidoa lortzen den.>
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El oxígeneo pasa a las células donde junto a los diferentes sustratos energéticos (glucosa, ácidos grasos) se obtiene energía química, agua y dióxido de carbono.
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Antioxidatzaile asko behar ditu ( barazki freskoak, fruta, E vitamina…) baina ez txorizo, hirugihar edo haragi zati koipetsurik.>
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Necesitas muchos antioxidantes (vegetales frescos, fruta, vitamina E...) y nada de chorizo, bacón o cortes grasos de carne.
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01/ Zure elikadura zaindu, orekatua eta aberatsa izan behar du, batik bat bitamina A, C, D, kaltzioa eta Omega-3 azido koipetsuetan.>
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01/ Cuida tu alimentación, debe ser equilibrada y rica sobre todo en vitaminas A, C, D, calcio y ácidos grasos Omega-3.
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Oliba olioa koipetsuagoa da, koilarakada batek 13g gantz dauzka, horietatik 10g monoasegabeak eta 1,5g poliasegabeak.>
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El aceite de oliva es más graso, una cucharada ya aporta 13 g de grasa, de los cuales 10 g son monoinsaturadas y 1,5 g son polinsaturadas.
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