*Adibide guztiak automatikoki lortu dira hemendik: dabilena
kokots (eu)
barbilla (es)
Bular estilo normala tenis-pilota bat kokotsaren eta bularraren artean edukita.> usabalbuletina19
Braza normal con una pelota de tenis entre la barbilla y el pecho. usabalbuletina19
Bular normala tubarekin edo tubarik gabe, eutsi kokotsari bularretik gertu mugitzeke eta abdomenari tentsioan gorputzetik irteten denean.> usabalbuletina19
Braza normal con o sin tuba, mantén la barbilla cerca del pecho inmóvil y el abdomen en tensión cuando sale el cuerpo. usabalbuletina19
3. Buruz murgiltzen bazara eta beti erortzen bazaizkizu betaurrekoak, proba ezazu haiek txanoaren azpitik jartzen eta kokotsa bularrari atxiki.> hondartza-buletina18
3. Si te lanzas de cabeza y siempre se te caen las gafas, prueba a ponértelas por debajo del gorro y pega la barbilla al pecho. hondartza-buletina18
Bular estilo normala tenis-pilota bat kokotsaren eta bularraren artean edukita.> hondartza-buletina18
Braza normal con una pelota de tenis entre la barbilla y el pecho. hondartza-buletina18
