barriga

barriga (es)

Jarrera askoz ere garrantzitsuagoa da sabela gutxitzeko egunero ordu bat abdominalak egiten aritzea baino.>
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La postura es mucho más importante para reducir la barriga que pasar una hora diaria haciendo abdominales.
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5. Oinez ibiltzen eta egun osoan zehar bizkarra eta abdominalak aktibatuta esertzen ikasiko duzu (sabela sartuz).>
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5. Aprenderás a andar y a sentarte con la espalda y los abdominales activados durante todo el día (metiendo barriga).
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Jaiotzez abdominalak dituztela diruditen pertsonak behatzen badituzu, egia esan, jarrera on bat dutela ikusiko duzu, ez dute inoiz bizkarra okertuta eramaten ezta gaizki esertzen ere, sofan etzanda daudela ere grazia natural bat dute esfortzurik egin gabe sabela sartzeko.>
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Si observas a las personas que parecen tener abdominales de nacimiento verás que en realidad tienen una buena postura, nunca llevan la espalda encorvada ni se sientan mal, hasta tumbados en el sofá tienen una gracia natural para meter barriga sin hacer esfuerzos.
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5. Oinez ibiltzen eta egun osoan zehar bizkarra eta abdominalak aktibatuta esertzen ikasiko duzu (sabela sartuz).>
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5. Aprenderás a andar y a sentarte con la espalda y los abdominales activados durante todo el día (metiendo barriga).
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Artikulu honetan ia "antzinakoa" den gai batean barneratzen gara, antzinako garaietatik galdera behin eta berriz egin diguzuelako diogu: "Zergatik ez dut lortzen sabela galtzea eta abdominalak nabarmentzea?">
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En este artículo nos adentramos en una cuestión casi "ancestral", lo decimos por la insistencia desde tiempos inmemoriales con la que nos planteais la cuestión: "¿Por qué no consigo perder barriga y marcar abdominales?"
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