Faktore askok bultzatzen dute gure egunerokotasuna: lan orduek, otorduek, ariketa egiteko orduak, errutinak, etab. Horrez gain, badira eragiten duten beste faktore batzuk: eguzkiaren argia, hartzen ditugun elikagaiak, ariketa fisikoa, lo orduak, etab.>
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Son muchos los factores que impulsan nuestra vida cotidiana: un horario de trabajo, de comidas, una hora para hacer ejercicio, una rutina, etc. Además, todo ello se ve influenciado por otros factores, como pueden ser: la luz solar, los alimentos que ingerimos, el ejercicio físico, las horas de sueño, etc.
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