manillar

manillar (es)

Horretarako, eskulekuak zelaren goiko aldea baino 3-6 cm beherago egon behar du. Distantzia horrekin erosotasunaren eta eraginkortasunaren arteko oreka lortuko duzu.>
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Si tenemos la altura de sillín correcta, podemos comprobar que también lo es la del manillar observando que está entre 3 y 6 cm por debajo del nivel superior del asiento, esta distancia supone un equilibrio interesante entre comodidad y efectividad.
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Konponbidea: Eskulekua altxatzea edo potentzia murriztea.>
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Solución: Subir manillar o acortar potencia.
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10. Eskulekuaren kurba atzerantz ipini behar da, edo bestela apur bat gorantz inklinatuta, erosoago joateko.>
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La curva del manillar debe colocarse hacia atrás, o bien un poco inclinada hacia arriba si buscas mayor comodidad.
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Hasi eta jantzia kentzen duzun arteko pausuak automatizatuak izateak, kaskoa eskuleku gainean dagokion tokian edo oinetakoak ongi irekita, “doako” segunduak irabazten lagunduko dizute.>
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Tener automatizados los pasos desde que empiezas a quitarte el traje, el casco en la posición adecuada sobre el manillar o las zapatillas bien abiertas te permiten ganar segundos "gratis".
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Arrazoia: Normalean eskulekua oso aurreratua edukitzeagatik eta besoak aurrerantz gehiegi luzatu behar izateagatik sortzen da lepoaldeko mina.>
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Causa: Generalmente una excesiva extension de los brazos hacia delante por un manillar muy avanzado.
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manillar (es)

5 puntu: oina, oinpunta, gidoin, pedal edo babesgarriaz bost aldiz baliatzen bada edo porrot egiten badu.>
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5 puntos: 5 apoyos de pie puntera, manillar, pedal o protector o fiasco.
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3 puntu: oina, oinpunta, gidoin, pedal edo babesgarriaz hiru aldiz baliatzen bada, edo oina herrestan eramaten badu.>
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3 puntos: 3 apoyos de pie, puntera, manillar, pedal o protector, o arrastrar el pie.
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0 puntu: oina, oinpunta, gidoin, pedal edo babesgarriaz ez bada baliatzen.>
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0 puntos: ningún apoyo de pie puntera, manillar, pedal o protector
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2 puntu: oinaz, oinpuntaz, gidoinaz, pedalaz edo babesgarriaz bi aldiz baliatzen bada.>
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2 puntos: 2 apoyos de pie puntera, manillar, pedal o protector.
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4 puntu: oinaz, oinpuntaz, gidoinaz, pedalaz edo babesgarriaz lau aldiz baliatzen bada, edo oina herrestan eramaten badu.>
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4 puntos: 4 apoyos de pie, puntera, manillar, pedal o protector, o arrastrar el pie.
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