Meditazio eta esperientzia mistikorako gaitasuna agerian geratzen dira, ikaslearen independentziaz inguruneko munduarekiko isolatuz. Ikasleak arnasketen jariopenean jartzen du arreta, energia gorputzeko alde batetik bestera nola mugitzen den, gorputzaren eta burmuinaren erlaxazioan... barnetiko baretasuna eta bake sentipena erabatekoa da. Egoera kontziente eta inkontzientearen arteko gune batean murgiltzen da, pentsamenduak batera eta bestera dabiltza, ezer konkretutan geratu gabe.>
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Queda a la vista la capacidad para la meditación y la experiencia mística, aislando al alumno del mundo de alrededor mediante su propia independencia. El alumno se centra en la respiración, en cómo se mueve la energía de una parte del cuerpo a otra, en la relajación del cuerpo y de la mente... la sensación de relajación y paz interior es total. Se sumerge en un punto entre la consciencia y la inconsciencia, los pensamientos van y vienen, sin detenerse en nada concreto.
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