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Sojak gorputzeko gantz portzentaia gutxitzen laguntzen du, kolesterol mailak orekatzen ditu eta bularreko eta prostatako minbizia arriskua gutxitzen du.>
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La soja ayuda a reducir el porcentaje de grasa corporal en mujeres, a equilibrar los niveles de colesterol y reduce el riesgo de cáncer de mama y próstata.
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Soja esne katilukada handi bat.>
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Una taza grande de leche de soja.
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Soja, eskuhori/eskuzuria 37>
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Soja, altramuz 37
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02/Hartu egunero kalitatezko proteinak otordu bakoitzean janari proteiko errazio bat sartuz: lekaleak eta humusa, tofua, tempeh, natto, soja testurizatua, haziak, fruitu lehorrak eta jogurtak eta sojazko edariak bezalako deribatuak.>
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02/Ten un aporte diario de proteínas de calidad, incluyendo alguna ración de alimento proteico en cada ingesta: legumbres y derivados como el hummus, tofu, tempeh, natto, soja texturizada, semillas, frutos secos y yogures y bebida de soja.
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Gure dietari gehitzeko aukera erraza, eta gainera behi-esnearen proteinei alergia dioten kirolariek eskertuko dutena, soja-edariak dira.>
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Una opción muy fácil de incorporar a nuestra dieta, y que además agradecerán los deportistas con alergia a la proteína de la leche de vaca, son las bebidas de soja.
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