fuerte (es)

Beroketa ariketa modura 3 minutu trosta arinean aritu, 5 minutu trosta azkarragoan eta jarraian zure erosotasun zonaren gainetik 15 minutu egin itzazu, indartsu arnastuz.>
usabalbuletina19

Calienta con 3 minutos de trote suave, 5 min. de trote más rápido y empalma con 15 minutos justo por encima de tu zona de confort, con la respiración agitada y fuerte.
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Beroketa ariketa modura 3 minutu trosta arinean aritu, 5 minutu trosta azkarragoan eta jarraian zure erosotasun zonaren gainetik 15 minutu egin itzazu, indartsu arnastuz.>
hondartza-buletina18

Calienta con 3 minutos de trote suave, 5 min. de trote más rápido y empalma con 15 minutos justo por encima de tu zona de confort, con la respiración agitada y fuerte.
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Burdinaren II. Arotik bizi izan da jendea bertan, eta Erdi Aroan Antso VII.a Azkarraren bizilekua izan zen errekonkista egin eta gero; Nafarroako Karlos III. Prestuak handitu egin zuen XIV. mendean, eta Cisneros kardinalak suntsitzeko agindu zuen XVI. mendean, Nafarroako Erresuma konkistatu ondoren.>
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Habitado desde la II Edad del Hierro, el castillo que se erigió en la edad media tras la reconquista fue residencia de Sancho VII El Fuerte, ampliado en el siglo XIV por el rey Carlos III el Noble de Navarra y destruido por orden del cardenal Cisneros en el siglo XVI, una vez conquistado el reino de Navarra.
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Erakusketak tailu eta mihise sorta oparoa, antzinako liburu bat, eskuz idatzia eta inprimatua, eta urregintza pieza batzuk biltzen ditu; azken horien artean, hauexek dira aipatzekoak: zilarrezko ebanjelio-liburu erromanikoa, urre-zilarrezko kutxatila gotiko-mudejarra (XIII. mendea) eta Karlomagnoren xake-jokoa izenarekin ezagutzen den erlikia-ontzia (XIV. mendearen hasierakoa). Beste bitxi batzuk ere ikusi ahalko ditugu, esate baterako: Miramamolinen esmeralda deiturikoa, Antso VIII. Azkarrak Navas de Tolosako batailan, 1212. urtean, erdietsitako trofeoa alegia, Nafarroako armarriaren zati dena egun.>
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La exposición presenta una nutrida colección de tallas, lienzos, un libro antiguo manuscrito e impreso, así como diversas piezas de orfebrería, entre las que destacan el Evangeliario de plata románico, una Arqueta de plata dorada gótico-mudéjar del siglo XIII y el relicario conocido como Ajedrez de Carlomagno de mediados del siglo XIV. Observaremos otras joyas como la esmeralda llamada de Miramamolín, trofeo ganado por el rey Sancho VIII el Fuerte en la batalla de las Navas de Tolosa de 1212, que hoy forma parte del escudo de Navarra.
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Lehenago, erromesentzako ospitalea izan zen eta han dago errege Antso VII.a Azkarraren hilobia.>
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El conjunto monumental de la Colegiata de Orreaga/Roncesvalles, antiguo hospital de peregrinos y tumba del rey Sancho VII el Fuerte, es un excelente ejemplo de arquitectura medieval, un espacio mítico.
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rápido (es)

Baina gutxienez, Solvay-rarte, azkar joan behar dugu.>
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Pero mínimo hasta la cabaña Solvay hay que ir ligeros y rápidos.
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2004/05/19 www.catedralvitoria.com web guneak ingurune grafiko berria eskaintzen du, edukiak azkar eskuratzeko.>
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19/05/2004 www.catedralvitoria.com ofrece un nuevo entorno gráfico para facilitar un rápido acceso a los contenidos.
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Beste hainbat gauzen artean, garrantzitsuenak aterpetxetik hegan irten behar dela goizean, askotan hobea dela ensanblean joatea luzeka baino, eta gauzak ondo eta azkar egin behar direla.>
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Entre otras cosas, que por la mañana hay que espabilar y salir pitando del refugio, que muchas veces es mejor ir en ensamble que a largos, y que las cosas hay que hacerlas rápido pero bien.
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Ez dut inorekin istripuz egiteko asmorik, ez litzateke harritzekoa izango, esku eta hanka sastrakak apenas uzten dute lekurik, egin dezakedan bakarra besteen abiadura berdina mantentzea da, azkarrago joatea ausarkeria hutsa izango litzateke.>
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Trato de no tropezar con nadie, nada extraño por cierto, la maraña de pies y manos apenas le dejan espacio a uno, lo único que puedo hacer es mantener el mismo ritmo que los demás, pretender ir más rápido sería una autentica temeridad.
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Hori horrela, udaltzainek kateak modu erraz, azkar eta seguruan jartzen irakatsiko digute.>
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Por ello, los/as agentes mostrarán cómo realizar esa operación de forma sencilla, rápida y segura.
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listo (es)

Ergelak, edozein aitzakiarekin, biktimari eta azkarrari billetea saltzea proposatzen die, saria baino txikiagoa den kopuruaren truke.>
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El tonto propone a la víctima y al listo venderles el billete por una cifra muy inferior al premio, argumentando cualquier excusa.
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Bi hizkuntza edo kulturarekin gelditzea istripu historikoa izan da, hasteko, biolentzia orokortuaren emaitza, esplotazio bortitzenarena. Horretan ez dago zalantzarik, ez da azkarra izan behar hori ikusteko.>
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El problema en quedarse con un par de lenguas o culturas está, para empezar, en que eso ha sido un accidente histórico fruto de la violencia generalizada, la explotación más brutal. Esto no tiene duda, no hace falta ser muy listo para verlo.
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Nik uste, askotan ez garela hain argiak edo azkarrak izan hori lortzeko.>
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Creo que muchas veces no somos los suficientemente listos como para conseguirlo.
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Behin eta berriz esan digutenean zoragarriak garela, etxeko printze edo printzesak, politak garela, azkarrak, inteligenteak eta dibertigarriak, esaten duten horretan bihurtzen gara.>
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Cuando nos han dicho una y otra vez que somos encantadores, príncipes o princesas de la casa, que somos hermosos, listos, inteligentes y divertidos, nos convertimos en eso que dicen que somos.
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Behin eta berriro esaten diegunean zoragarriak direla, gure etxeko printzipe eta printzesak direla, politak direla, azkarrak, bizkorrak eta alai dela, direla esaten dugun horretan bihurtzen dira. Baino aldiz, tontoak direla esaten diegunean, gezurtiak, gaiztoak, berekoiak edo Irakurri gehiago>
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Cuando les decimos una y otra vez que son encantadores, que son los príncipes o princesas de la casa, que son guapos, listos, inteligentes y divertidos, se convierten en eso que nosotros decimos que Leer más
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inteligente (es)

Bete behar diren helburuak zehazten dituen SMART (azkarra) metodologia erabiliko dugu:>
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La metodología SMART (inteligente) que indica que los objetivos deben ser:
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Carlos Santamaría: Intelektual eta politikari azkarra eta fededuna>
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Carlos Santamaría: Un intelectual y político inteligente y creyente
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Bete behar diren helburuak zehazten dituen SMART (azkarra) metodologia erabiliko dugu:>
hondartza-buletina18

La metodología SMART (inteligente) que indica que los objetivos deben ser:
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Eta hor gaude anaia eta biok, bera lanez lepo dabilen kantaria da, oso azkarra eta berezia, eta ni ere musikarekin gozatzen ari naiz.>
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Ahí estamos los dos: mi hermano es un cantante con muchísimo trabajo, muy inteligente y muy especial, y yo también estoy disfrutando de la música.
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Néstor Basterretxea: “Aita Madina gizon aparta, fina, azkarra eta humore handikoa zen.>
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Néstor Basterretxea: “El padre Madina era un hombre excepcional, fino, inteligente de gran sentido del humor.
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rápidamente (es)

Bide ezberdinak badaude ere, Garmo Negro hormara itsatsirik igotzen saiatzen gara eta azkar batetan lepora iristen, 2:30 h.>
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A pesar de que hay varias sendas, nosotros procuramos pegarnos a la pared del Garmo Negro y ganar rápidamente el collado, 2:30 h.
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Errepidez zati bat egin dut mendi bide dotore bateraino, bertatik gorantz noa sigi-saga batzuek eginez oso azkar altuera irabaziz.>
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Recorro un pequeño tramo de asfalto y continuo subida por un sedero estrecho de montaña, que después de varias lazadas me hace ganar rápidamente altura.
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Ez du zailtasun handiegirik azaltzen (II) eta azkar batetan altura irabazten goaz.>
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Apenas ofrece grandes dificultades (II) y vamos ganando altura rápidamente.
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Denborarik galdu gabe azkar batean mendian behera hasten gara Bugarret lakua bila, guregandik 800 m. beherago dagoena.>
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Sin perder un sólo minuto salimos rápidamente montaña abajo en busca del lago de Bugarret que se encuentra 800 m. por debajo de nosotros.
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Aurrera goazen heinean, aldapa tenteagoa jartzen da eta azkar batetan altura harrapatzen dugu.>
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Progresivamente, la inclinación de la pendiente comienza a aumentar y vamos ganando altura rápidamente.
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