corredor (es)

Lasterketan abiadura irabazten lagunduko dizuten bi ariketa.Dirudienez, iraupen-lasterkari onen hanken mugimenduen “zenbaki magiko” bat dago: 180, lurra zapaltzen duten kopurua minutuko.>
usabalbuletina19

Parece haber un "número mágico" en el movimiento de las piernas de los buenos corredores de fondo: 180, la cantidad de veces que pisan en un minuto.
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Aspaldi uste zen iraupen-lasterkariarentzako lasterketa teknika egokiena geroko ziklokoa zela eta abiadura-lasterkarientzako aurreko ziklokoa, baina ikusi da hori ez dela horrela eta aurreko zikloan korrika egitea beti dela eraginkorragoa, efikazagoa, ekonomikoagoa eta arinagoa geroko zikloan edozein abiaduratan baino.>
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Antiguamente se pensaba que la técnica de carrera ideal para los corredores de fondo era la de ciclo posterior y para los velocistas la de ciclo anterior, pero se ha visto que esto no es así y que correr en ciclo anterior siempre es más efectivo, eficaz, económico y fluido que en ciclo posterior a cualquier velocidad.
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Aspaldi uste zen iraupen-lasterkariarentzako lasterketa teknika egokiena geroko ziklokoa zela eta abiadura-lasterkarientzako aurreko ziklokoa, baina ikusi da hori ez dela horrela eta aurreko zikloan korrika egitea beti dela eraginkorragoa, efikazagoa, ekonomikoagoa eta arinagoa geroko zikloan edozein abiaduratan baino.>
hondartza-buletina18

Antiguamente se pensaba que la técnica de carrera ideal para los corredores de fondo era la de ciclo posterior y para los velocistas la de ciclo anterior, pero se ha visto que esto no es así y que correr en ciclo anterior siempre es más efectivo, eficaz, económico y fluido que en ciclo posterior a cualquier velocidad.
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Iturria: SportlifeLasterketan abiadura irabazten lagunduko dizuten bi ariketa.Dirudienez, iraupen-lasterkari onen hanken mugimenduen “zenbaki magiko” bat dago: 180, lurra zapaltzen duten kopurua minutuko.>
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Fuente: SportlifeParece haber un "número mágico" en el movimiento de las piernas de los buenos corredores de fondo: 180, la cantidad de veces que pisan en un minuto.
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