lasterkari

corredor (es)

Iluntasuna hausten duen bakarra nire frontala da baina ikus dezakedana oso mugatua. Bat batean aurretik ditudan lasterkariak gelditu dira eta azkar konturatzen nahiz zergatik.>
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De repente me encuentro con corredores que han decidido andar y dejar de correr y pronto me doy cuenta del por qué.
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Lasterkari gehiago datoz, Unai eta Beñat noiz ikusteko irrikitzen nago eta minutu batzuek geroago azken luzean agertzen dira, nekaturik nabari zaie baina oso kontentu daude bukatzeko aukera izan dutelako; Unaien kasuan lehenbiziko talaia lasterketa delarik.>
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Siguen llegando corredores, estoy impaciente por ver llegar a Unai y Beñat y al cabo de un tiempo aparecen en la recta final, se les ve cansados pero muy contentos por haberla podido terminar; en especial a Unai, dado que es su primera Talaia.
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Lasterkariaren jarreratik, oinak elkarrengandik oso bananduta, altxa eta luzatu gorantz besoak ahal bezainbeste, ukondoak luzatuta.>
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Desde la postura del corredor, con los pies muy separados, levanta alarga los brazos hacia arriba tanto como te sea posible, con los codos extendidos.
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RUNNING: Lasterkaria barrutik>
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RUNNING: El corredor por dentro
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Atsedena eta entrenamenduaren asimilazioa edozein entrenamendu teoriaren premisa garrantzitsuenetako batzuk dira, are gehiago herri-lasterkariekin hitz egitean.>
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El descanso y la asimilación del entreno son algunas de las premisas más importantes en cualquier teoría del entrenamiento que se precie y más hablando de corredores populares.
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