jornada (es)

Ohitura txarrak, goiz jagitearekin eta lanegun luzeekin nahastea, gure aldarte puska dezakeen bonba ikaragarria izan daiteke.>
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Si se combinan con los madrugones y las largas jornadas de oficina, constituyen una auténtica bomba para nuestro ánimo.
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Ariketa hauen bidez bizkarrezur egonkorra eta gorputz-jarrera egokia lortuko dituzu.Lanegun luzeetan zehar eserita egotea da bizkarreko minaren arrazoi nagusietako bat.>
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Consigue una columna estable y una postura activa con estos ejerciciosEstar largas jornadas sentado es una de las principales causas del dolor de espalda.
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Muskulu eta hezurren sistema osoa atezatuta dago etengabe, eta ez bakarrik fisikoki; estresak edo gorputz-jarrerak, esaterako, atezuan jartzen du sistema. Jagiaz batera eta lanegunaren erdialdean luzaketa-ariketak eginez gero, zure bizitzaren kalitatea hobetu egingo da.>
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Todo nuestro sistema músculo esquelético se tensa permanentemente, no solo por la parte física, también por el estrés, las posturas, etc. Estirar recién levantados y a mitad de la jornada laboral mejorará tu calidad de vida.
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Aurreko txostenaren emaitzak, aztertutako 9 unitate eta 20 dimentsioen arteko datuen gurutzearen xedea dira.9 unitateak:sexua, adina, antzinatasuna, kontratuzko lan harremana, kontratuan ezarritako lanaldia ordutegia, asteko lanegunak, lantokia eta lanpostua dira, eta 20 dimentsioak: eskaerak kuantitatiboak, sentimenduak izkutatzeko eskaera, eskaera emozionalak, eskaera kognitiboak eta abar dira.>
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En el informe preliminar, los resultados son objeto del cruce de datos entre 9 unidades de análisis ( sexo, edad, antigüedad, relación laboral contractual, jornada en contrato, horario, días de la semana laborables, lugar de trabajo, puesto de trabajo) con 20 dimensiones (exigencias cuantitativas, exigencia de esconder emociones, exigencias emocionales, exigencias cognitivas...).
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Lanegun luzeetan zehar eserita egotea da bizkarreko minaren arrazoi nagusietako bat.>
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Estar largas jornadas sentado es una de las principales causas del dolor de espalda.
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