arrabol

rodillo (es)

Argi dago ez dela gauza bera, arrabolean berrogeita bost minutuan aritzea eta pare bat orduan kalean txirrindan ibiltzea. Baina...>
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Evidentemente no es lo mismo hacer cuarenta y cinco minutos de rodillo que salir un par de horas a rodar al aire libre.
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3. Arrabolean ibiltzeak merezi du ala alferrik sufritzea da?>
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¿El rodillo sirve para algo o es sufrimiento gratuito?
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Irteera bukatzen denean, galdu duzun denbora hori guztia kentzen baduzu, arraboleko saioan egin izango zenukeenaren antzekoa dela ikusiko duzu.>
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Al final de la salida, eliminas todo ese tiempo perdido y verás cómo se acerca a lo que hubieses podido hacer en el rodillo.
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Hori erabat zabaldu den mitoa baino ez da, zeren, ondo aireztatzen eta hidratatzen bazara, beste horrenbeste ibil baitzaitezke arrabolean.>
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Realizar entresemana dos o tres días de rodillo, entre una hora y hora y media, más uno o dos días de bicicleta el fin de semana, es más que suficiente para alcanzar un excelente estado de forma.
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Arraboleko entrenamendu osoa “giharra” dela esan daiteke.>
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Se podría decir que todo el tiempo de entrenamiento sobre el rodillo es "magro".
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