Lehen gakoa aurretiaz dena prest uztea da: zapatilak, arropa, galtzerdiak eta dutxatzeko eskuohiala, etab. Zure 30 minutuko running-ari etekin osoa ateratzeko 2 saio ematen dizkizugu.>
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La primera clave es dejar todo listo con anticipación: tus zapatillas, ropa, calcetines, toalla para ducharte, etc. Te damos 2 sesiones para aprovechar a tope tus 30 minutos de running.
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