*Adibide guztiak automatikoki lortu dira hemendik: dabilena
pasada (eu)
paliza (es)
Bizikletan edo herri lasterketa batean egundoko pasada hartu baduzu, biharamunean egiten duzunak markatuko du diferentzia: edo zure entrenamenduekin jarraitu eta aurreratu, edo gainkargatu eta gelditu egin behar.> usabalbuletina19
Si te has dado una buena paliza con la bici o has participado en una carrera popular lo que hagas el día después marcará la diferencia entre continuar tus entrenamientos y progresar o sobrecargarte y tener que parar. usabalbuletina19