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extra

Partekatu sareetan:

  • 1  adj./s. aparteko, estra; gehigarri

    en el taller mete horas extras: lantegian aparteko orduak egiten ditu

    ha cobrado la paga extra de Navidad: Gabonetako aparteko ordainsaria kobratu du

  • 2  s. (Cin.) estra

    para filmar la película han contratado a cien extras: pelikula filmatzeko ehun estra kontratatu dituzte

*Adibide guztiak automatikoki lortu dira hemendik: dabilena

estra (eu)

extra (es)

Honela, glukogeno karga estra lortuko duzu, gehiegikeria kalorikora eramateaz gain, metatzen bukatuko duen soberakina izan dezaketen afari oparoak saihestuz.>
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De esta forma, conseguirás una carga extra de glucógeno, evitando cenas copiosas que puedan derivar a un exceso calórico y como consecuencia, tener un excedente que se almacene en forma de grasa.
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9. Oliba-olio birjina estra>
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Aceite de oliva virgen extra
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Aukera osasungarriagoak dituzu eta gainera, elikagai interesgarriak emango dizkizutenak: fruitu lehorrak, baita kreman ere, kakahuete gurina, %85etik gorako kakaodun txokolatea, oliba olio birjin estra, ahuakatea, kokoa, haziak, tahina, datilak eta fruta lehorra (mahaspasak, pikuak, aranak, orejoiak…) energia eta elikagai askoz egokiagoak dituzte.>
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Tienes alternativas mucho más saludables y que aportarán además nutrientes interesantes: frutos secos, también en crema, mantequilla de cacahuete, chocolate con más del 85% de cacao, aceite de oliva virgen extra, aguacate, coco, semillas, tahina, dátiles y fruta seca (pasas, higos, ciruelas, orejones…) son alimentos densos en energía y nutrientes mucho más adecuados.
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Makarroi plater baten IG altua txikitu daiteke azenarioarekin eta apio birrinduarekin, piper gorri gordinarekin konbinatzen bada eta oliba-olio birjin estraz ontzen bada.>
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Un plato de macarrones puede reducir su IG alto si se combina con zanahoria y apio rallado, pimiento rojo crudo y se aliña con aceite de oliva virgen extra.
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Snowboard materiala zeure lehenbiziko aldirako alokatuko baduzu, ondo egiazta ezazu botak egoera onean daudela eta on litzateke modelu eta markarengatik galdetzea, informazio extra zerbait edukitzearren.>
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Si vas a alquilar material de snowboard para tu primera vez, revisa que las botas estén en buen estado y no está de más que preguntes por el modelo y marca para tener algo de información extra.
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