respiración

respiración (es)

Oinetakoak kendu eta jar zaitez erlaxazio jarrera eroso batean, jarrera horretan manten ezazu bizkarra zuzen eta egin itzazu 10 arnasaldi sakon sudurretik arnasa astiro hartuz, eta segundo batzuez airea biriketan mantendu ondoren, kanporatu ezazu berriz sudurretik astiro.>
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Descálzate y colócate en una postura cómoda de relajación, en esta posición mantén la espalda erguida y realiza 10 respiraciones profundas cogiendo aire lentamente por la nariz y, tras mantener unos segundos el aire en los pulmones, expúlsalo muy lentamente de nuevo por la nariz.
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3.Arnasketa: burua arnasa hartzeko gutxieneko angelua atera.>
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3.La respiración: sacar la cabeza el ángulo justo para poder respirar.
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Harnas hartze basalan paper garrantzitsua egozten bazitzaien ere, behaketatik ondorioztatu ahal izan da sahietseko paretak eustea dela gehiago euren funtzioa eta behartutako arnasketan partehartzea.>
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Aunque se les atribuía un papel importante en la inspiración basal, se ha observado que su papel es más de soporte de la pared costal y de participación en respiraciones forzadas.
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Egokiena, arnasketa bi aldeetara lantzea da, hau da, hiru besakadako arnasa hartu edo tarteren batean gure “alde txarretik”.>
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Es ideal entrenar la respiración a los dos lados, es decir respirar cada tres brazadas o en algún tramo por nuestro “lado malo
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Helduak 2. maila: 50 metro igerian egitea behar da, erdia krol eran arnasa eta besteerdia bizkar eran (besoen mugimendua eta arnasa koordinatuz).>
www.donostia.org

La mitad boca abajo, girarse sin agarrarse y la otra mitad boca arriba. Adultos/as - Nivel 2: se requiere 50 m de nado continuo. Nadar la mitad crol y la mitad espalda (coordinando brazo + respiración)
www.donostia.org

respiración (es)

Korronte horren soseguak bueltatu zion bere zentzua obra honi, arnasaldi batez, keinu batez, xuxurla batez. Horrek gidatu gintuen begirada bat, geure begirada, emozioaren bidez aurkitzera.>
lafundicion2

Fue el sosiego de esta corriente lo que devolvió el sentido a esta obra con una respiración, un gesto o un susurro que nos guió a encontrar una mirada, nuestra mirada, a través de la emoción.
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respiración (es)

Karbonoaren zikloa konplexua da, landare berdeen fotosintesian eta hauen arnasketan berau askatzean karbonoa ezartzean datzan arren.>
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El ciclo del carbono es complejo, aunque consiste principalmente en la fijación del carbono en la fotosíntesis de las plantas verdes y en su liberación en la respiración de éstas.
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Oro har yoga "gorputz-buru" ariketa funtzionalak arnasketaren kontrolarekin konbinatzen dituen fitness sistema isometrikoa da, ikerketa zientifikoen arabera argaltzen laguntzen duena.>
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El yoga en general es un sistema isométrico de fitness "cuerpo-mente" que combina ejercicios funcionales con control de la respiración, lo que de acuerdo con los estudios científicos ayuda a perder peso.
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3.Arnasketa: burua arnasa hartzeko gutxieneko angelua atera.>
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3.La respiración: sacar la cabeza el ángulo justo para poder respirar.
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Manten ezazu arnasketa batean zehar.>
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Mantén durante una respiración.
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Manten ezazu bost arnasketatan zehar.>
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Mantén durante cinco respiraciones.
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