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Núria Picasek, “mendiko erreginak”, Ultra Trail Mundu kopako txapelduna 2012an eta zilarra Montblanceko Ultra Trailaren azkeneko bi edizioetan, bere trikimailuak kontatu dizkigu.Mendiko erregina deitzen diote. Izan ere, ingurune honetan ez dauka aurkaririk.>
usabalbuletina19

Núria Picas, la reina de la montaña, campeona de la copa del Mundo Ultra Trail en 2012 y plata en las dos últimas ediciones de la Ultra Trail de Montblanc, nos cuenta sus trucos.La llaman la reina de la montaña y es que en este medio no tiene rival.
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4. Aurkaria behatu eraso on bat lortzeko: sarean gaudenean ez dauzkagu bola indartsu guztiak jo beharrik, zure lehiakidearen jarrerari jaramon egiten badiozu smash bat edo pala bat abiadura ertain batean, baina ezarpen on batekin egitea noiz den egokia erabaki ahalko duzu.>
usabalbuletina19

4. Analiza al contrario para conseguir un buen ataque: no necesitamos golpear todas las bolas fuertes cuando estemos en la red, si prestas atención a la posición de tu rival podrás decidir cuándo es mejor realizar un smash o una bandeja a velocidad media pero con una buena colocación.
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Gure bikotea sarera igotzen bada eraso-posizioa hartzeko, guk berarekin igo behar dugu; eta alderantziz, aurkariek pilota atzera botatzen badigute eta defendatzera jaitsi behar bagara, elkarrekin jaitsiko gara.>
usabalbuletina19

Si nuestra pareja sube a la red para adoptar una posición de ataque, nosotros tenemos que subir con ella; y al contrario, si los rivales nos tiran una pelota atrás y hay que bajar a defenderla, bajaremos los dos.
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Oraingoan aurkari biak ez dute elkar ikusten; ez, aldiz, martian (12) bataren eta bestearen tropek Larremiar mendian amorruz aurka arituz.>
www.euskomedia.org

No llegan a verse ambos rivales esta vez; no así en marzo (12) en que las tropas de uno y otro se enfrentan en el monte Larremiar con encarnizamiento.
www.euskomedia.org


HURRENGO AURKARIA>
www.athletic-club.net

PRÓXIMO RIVAL
www.athletic-club.net

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