gantz

grasa (es)

Azkenaldian esan da gantzak erretzeko 40 minututik gorako jarduera egin behar dela, baina egitan gantzak erretzen dira, egunaren bukaeran hartutako kalorien gabezia dagoenean. Horrek esan nahi du edozein motako jarduerak, motza izanda ere, pisu galeran laguntzen duela.>
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Últimamente se ha dicho que para quemar grasas hay que pasar de los 40 minutos de actividad, pero lo cierto es que se queman grasas cuando hay déficit de calorías ingeridas al final del día, lo que significa que cualquier tipo de actividad por corta que sea contribuye a la pérdida de grasa.
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Amaren esneak belarjale horien esnearen osaera ezberdina dute, askoz ere aberatsagoa da gantzetan (gantzen % 4,2, behi-esnearen % 3,5% aren aurrean) eta gantza batez ere triglizeridoen eta kate luzeko azido koipetsu poliintsaturatuen moduan dago, hala nola azido dokosahexaenoikoa edo DHA, azido arakidonikoa edo ARA; horiek ez dira ez behi-esnean, ezta ahuntz-esnean ere ageri, eta oso garrantzitsuak dira nerbio- eta begi- giza sistemak garatzeko.>
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La leche materna tiene una composición diferente a la leche de estos herbívoros, es mucho más rica en grasas (un 4,2% de grasas frente al 3,5% de la de vaca) y la grasa está mayoritariamente en forma de triglicéridos y ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga como el ácido docosahexaenoico o DHA, el ácido araquidónico o ARA, los cuales no aparecen en la leche de vaca ni la de cabra y son muy importantes para el desarrollo del sistema nervioso y ocular humano.
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Gainera, gantz moduan izango da eta beraz, hasi aurretik baino askoz okerrago egongo zara.>
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Y además, será en forma de grasa, con lo que vas a estar mucho peor que antes de empezar.
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Ikuspuntu klinikotik, irisina eta FGF21-ak hotzarekiko sentikorra den sistema osatzen dute, lehen ezezaguna eta ziurrenik etorkizunean gizentasunaren aurkako borrokan erabili ahal izango dena gantz nabarraren aktibazioaren bidez.>
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Desde el punto de vista clínico la irisina y la FGF21 constituyen un sistema hormonal sensible al frío, previamente desconocido, que probablemente pueda utilizarse en un futuro para combatir la obesidad a través de la activación de la grasa parda.
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MUSKULUAK: indarra gutxitzen da, erreakzio denbora eta ikaskuntza jaisten dira, dardarak, giharretako mina, masa muskular gutxiago irabazten da eta gantza irabazteko joera dago.>
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MÚSCULOS: reduce la fuerza, disminuye el tiempo de reacción y el aprendizaje, temblores, agujetas y dolor muscular, menor ganancia de masa muscular y predisposición a ganar grasa.
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manteca (es)

Osagaiak: tipula, porrua, txerri gantza, odola, gatza, oreganoa eta piperbeltza.>
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Ingredientes: Cebolla, puerro, manteca de cerdo, sangre, sal, orégano y pimienta.
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Urteak aurrera egin ahala, ogi soila izaten zena hobetuz joan zen, eta arrautzak, gantza, azukrea, anisa, etab., eransten zitzaizkion; horrekin batera, ordea, piperbeltza jartzeari utzi egin zitzaion.>
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Con el tiempo lo que era un simple pan fue mejorándose con los añadidos de huevos, manteca, azúcar, anís, etc. a la vez que se dejó de añadir la pimienta.
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Gari-ogia jatea ohiko bilakatu zenean, San Blas egunerako (otsailaren 3a) ogi bereziak egiten zituzten gantz, ezti edo arrautzekin, eta elizara eramaten zituzten bedeinkatzera.>
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Cuando el consumo de pan de trigo se hizo norma, para el día de San Blas (3 de febrero) se confeccionaban unos panes especiales enriquecidos de manteca, miel o huevos que se llevaban a bendecir a la iglesia.
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Hiru motatako opilak izaten ziren: gantz-opilak, txintxorta-opilak eta olio-opilak.4>
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Las había de tres clases: de manteca, de chinchurras y de aceite.4
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Ez genuke animalien koipe gehiegi hartu behar (zaindu, beraz, hestebete, gurin, gantz, haragi koipetsu eta opil industrialen kontsumoa).>
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Debe evitarse el exceso de grasas de origen animal (moderar el consumo de embutidos, mantequillas y mantecas, carnes grasas y bollería industrial).
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