itzulera

vuelta (es)

Bertatik ikusi dezakegu ibar behetik trabeskako eskiekin nolatan igotzen ari diren. Arlas gailurrera igotzeko asmorik gabe, indarrak eta gogoa badugu itzuleran saiakera egingo dugu, malda zeharkatzen saiatzen gara elurretan egina dagoen bidexka estu bat jarraituz, Arlas ibarraren gainetik.>
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Una vez superamos la loma de Mombiela (1.919 m), descendemos unos metros hasta llegar al collado de Arlas (1.893 m), desde donde podemos ver como están ascendiendo varias personas desde el fondo del valle con esquís de travesía. Sin intentar subir a la cima de Arlas, ya veremos si a la vuelta las fuerzas y las ganas nos permiten hacerlo, la rodeamos siguiendo un pequeño surco en la nieve de su ladera, por encima del valle de Arlas.
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Saiatu arren salto egin beste aukerarik ez dugu aurkitzen eta tontorrera bidean erraza badirudi ere, berantz salto egin behar bai dugu, itzulerako saltoak kezkatzen gaitu gorantz bai da.>
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Por más que buscamos alternativas la única posible es la de saltar, que si bien cara a la cima parece fácil por ser en bajada, el salto de vuelta nos preocupa por ser en subida.
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Eskuan daramaten makilak, arroka izoztu eta elurtuei heltzerakoan, ez dit batere laguntzen eta bertan bera uztea erabakitzen dut, itzuleran jasotzeko asmotan.>
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El bastón que llevo en la mano en nada me ayuda a la hora de aferrarme a las rocas heladas y nevadas y decido abandonarlo, con la intención de recuperarlo a la vuelta.
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Itzulerako saltoa, aurri-kusi bezala, gorantz denez zailagoa egiten zaigu.>
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El salto de vuelta, tal y como intuíamos, nos resulta más complicado por ser en subida.
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Igandea zen eta kotxez etxera itzulera bidea luzea zen.>
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Era domingo y queríamos estar cuanto antes en el coche para la larga vuelta a casa.
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regreso (es)

Itzuleran Lekoain lepora (1.198 m) mendebaldera doan bidea jarraitzen dugu, Pagomarira inongo zailtasunik gabe itzuli ahal izateko. Bertan, berriz ere, bide zabala hartuz Guardetxeko aparkalekura itzuliko gara (1.058 m) 2:15 h.>
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De regreso tomamos el camino que por el oeste sube al collado Lekoain (1.198 m), para regresar sin ninguna dificultad hasta Pagomari, donde volvemos a coger el ancho camino que nos llevará hasta el aparcamiento de Guardetxe (1.058 m) 2:15 h.
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Itzulera oiko bidetik jaitsiz egiten dugu.>
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El regreso lo hacemos descendiendo por la ruta normal.
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Catedral Muinotik datorren uharra zailtasunik gabe zeharkatzen dugu, emaria handitu eta itzuleran ez bezala, azken malda tentera iritsi ahal izateko. Hemen gelditu eta atseden hartzen dugu eta Aconcagua mendebaldeko aurpegia ikusgarria miresteko baliatu.>
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Cruzamos el riachuelo que baja del Cerro Catedral sin ninguna dificultad, a diferencia de lo que nos costará al regreso por el aumento del caudal, para poder llegar a la base de la última pendiente. En este punto nos detenemos a descansar, aprovechando para admirar la impresionante cara oeste del Aconcagua.
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Itzulerako bidea pistaz egiten dugu, zerbait esateagatik ez bai dugu ikusten elurrarekin.>
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El camino de regreso lo hacemos por la pista, por decir algo por cuanto que no se ve por la nieve.
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Corral de las Mulas aparkalekurako itzulera ohiko bidetik egiten dugu, kateen pasabidetik eta Anayet eta Vértice de Anayet banatzen dituen lepotik jaitsiz.>
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El regreso hasta el Corral de las Mulas lo hacemos por la vía normal, descendiendo por el paso de las cadenas y el collado que divide las cimas de Anayet y Vértice se Anayet.
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retorno (es)

Trumoia, airea elektrizitatearen eroale txarra da, baina itzulera-tximistaren potentzia izugarriak birrindu egiten du aire-bide estuaren erresistentzia.>
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El trueno: el aire es un mal conductor de electricidad, pero la resistencia del estrecho conducto de aire queda destruida por la enorme potencia del rayo de retorno.
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Tximista nagusia eta itzulerakoa bereizita, bata bestearen ondotik, gertatzen dira, baina hain abiadura bizian, deskarga bakarra bailiran ikusten ditugula.>
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El rayo principal y el de retorno se producen por separado, pero con tal velocidad que los vemos como una sola descarga.
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Iparraldea itzulerarik gabeko egoerara doa horrela: ez da bermatuko ezta euskararen biziraupena ere.>
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Iparralde se encamina así a una situación sin retorno: ni tan siquiera la supervivencia del euskara podrá ser garantizada.
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Odol-zirkulazioa eta itzulera zaintsua hobetzen ditu.>
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Mejora la circulación sanguínea y el retorno venoso
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Bukatzeko, 10´oinez ibili ura orkatiletatik duzula, hareak masaje efektu bat eskainiko dizu, zainen itzulera erraztuko du eta urak zure oinak freskatuko ditu, hanturazko prozesuak gutxituz.>
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Para finalizar camina 10´ con el agua por los tobillos, la arena te proporcionará un efecto de masaje, facilitará el retorno venoso y el agua refrescará tus pies, disminuyendo los procesos inflamatorios.
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