karranpa

calambre (es)

Gainera, potasio asko duenez, egokia da giharren karranpak saihesteko, eta azido folikoan ere aberatsa izanik, lagungarria da haurdun geratu nahi duten emakumeak haurdunaldirako prestatzeko eta arantza bifidoaren arriskua saihesteko.>
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Además su riqueza en potasio evita los calambres musculares y su alto contenido en ácido fólico ayuda a prepararte y evitar el riesgo de espina bífida para aquellas mujeres que se planteen quedarse embarazadas.
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Horretaz gain, karranpak izatearen arriskua handitu egiten da.>
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Además, sin agua el riesgo de calambres aumenta.
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Igoeretan oinkada txikia eraman behar duzu, eta horrek lagunduko digu energía aurrezten, eta mugatuko digu bikietan karranpak eta uzkurdurak izateko arriskua, horiek maíz gertatzen direlarik behatz puntetan desnibelaren aurrean korrika egiten dutenen artean.>
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En las subidas debes llevar la zancada pequeña, que nos ayude a ahorrar energía, y nos limite el riesgo de calambres y contracturas en los gemelos, frecuentes en los que ante el desnivel tiran a correr más de puntillas.
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Horregatik, ohikoa izaten da, muturreko ariketa fisikoak egin ostean, karranpak izatea.>
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Por esta razón es muy común que aparezcan calambres musculares después de un ejercicio extremo.
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Horregatik, ohikoa izaten da, muturreko ariketa fisikoak egin ostean, karranpak izatea.>
hondartza-buletina18

Por esta razón es muy común que aparezcan calambres musculares después de un ejercicio extremo.
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