sudor

sudor (es)

Antiinflamatorio ona da eta toxinak kanporatzen laguntzen du izerdiaren bidez.>
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Es buen antiinflamatorio y ayuda a eliminar toxinas mediante el sudor.
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1.- Fitnes gelara esku ohial batekin etortzea, hau erabiliko dugu izerdia maiz lehortzeko, makinak estaltzeko busti ez daitezen,eroritako izerdia lehortzeko ere bai.>
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1.- Acceder a ella con una toalla que colocaremos de forma que nuestro sudor caiga sobre ella y nos servirá para secarnos el sudor antes de que caiga y para secar todo aquello que mojemos.
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Uraren tenperaturari dagokionez, oso ur hotzarekin dutxatzen bazara, izerdia moztu ordez, kontrako efektua gertatuko da: pixka bat gehixeago izerdituko zara.>
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Respecto a la temperatura del agua, si te duchas con agua muy fría, en lugar de cortar el sudor se producirá el efecto contrario: sudarás un poco más.
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Bertako materiala aurkitu duzun moduan utzi, gogoratu zure atzetik beste erabiltzaile bat etorriko dela eta honek gauzak txukun eta garbi aurkitzeko eskubidea duela; horregatik jarraitu beti honako bete beharrak: Fitnes gelan :eskuohiala erabili zure izerdia makinen gainean ez erortzeko, 25 minutu pasatzerakoan, jendea zain badago ,aldatu makinaz eta joan aurretik izerdi arrastoak paperaz lehortu; mankuernak etb erabiltzen badituzu, bukatzerakoan dena txukun jasota utzi.>
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Queremos que Usabal sea un lugar respetuoso, para ello deja todo tal y como lo has encontrado y recuerda que detrás tuyo vendrá otra persona que tiene todo el derecho a encontrarse todo limpio y ordenado, para ello sigue siempre las siguientes normas básicas: en la SALA FITNES utiliza siempre una toalla para que tu sudor no caiga sobre las máquinas, una vez transcurridos 25 minutos, si hay gente esperando, cambiate de máquina y una vez finalizado tu trabajo seca con papel los restos de sudor que hayas podido dejar. Si has utilizado mancuernas, discos o etc. recuerda dejarlas siempre debidamente recogidas.
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04/ Egunero dutxatzen bazara, larruazala garbia izango duzu, beraz, bigarren dutxarekin izerdia eta usain txarra besterik ez dituzu ezabatu behar.>
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04/ Si te duchas a diario, tu piel está limpia por lo que con la segunda ducha solo necesitas eliminar el sudor y mal olor.
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