batir (es)

Jarraian, berotu olioa zartagin batean eta, arrautza irabiatuetan sartu ostean, jarri ogi-xerra bakoitza zartaginean, oso olio berotan frijitzeko.>
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A continuación se calienta aceite en una sartén y tras pasar cada rebanada por huevo batido se pone en la sartén donde se fríe en aceite muy caliente.
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Erantsi aurrekoari litro erdi bat esne, irabiatu minutu batez eta iragazi txanotik beste ontzi txiki batera; era horretan, orea prest gelditzen da.>
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Se añade 1/2 litro de leche, se bate durante un minuto y se pasa por un chino a otro cacito, con lo que queda la pasta preparada.
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Toki batzuetan erroskilla antzeko opilak eramaten dira, beste batzuetan ogiak, zenbait herritan “sobao” ezagunak, Goierrin “piper-opilak” edo txikitutako piper beltzez egindako ogiak, etab. Debagoiena eta Debabarrenako opil ezaugarriak sanblasak dira, zuringo irabiatuz eta azukrez estalitako bizkotxoak. Azken urteotan, horrelako opiletan txokolatezko letrekin San Blas izena idazteko ohitura hedatu da.>
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En ciertos lugares serán una suerte de rosquillas, en otros simples panes, en algunas poblaciones los típicos sobados, en el Goierri las “piper-opillas” o panes con pimienta negra triturada, etc. Propios de las comarcas del Alto y Bajo Deba son los sanblases: pasteles de bizcocho recubiertos con clara de huevo batida y azúcar, y últimamente adornados con el nombre de San Blas escrito con chocolate.
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Horretarako, brotxa bat erabiliz, kanpai faltsuari zenbait geruza eman behar zaizkio arrautza-zuringoz eta odolez osatutako eta ondo irabiatutako nahastura batekin, pixkanaka, 5 milimetro inguruko geruza lortu arte.>
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Para ello, con ayuda de una brocha, van dando a la falsa campana sucesivas capas de una mezcla formada por clara de huevo y sangre, todo bien batido, poco a poco, hasta conseguir una capa de unos 5 milímetros.
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Gehitu yogurta eta irabiatu.>
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Añadir el yogur y batir.
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mezclar (es)

Irabiatu esne gaina ia harrotu arte eta nahastu txokolatearekin.>
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Batir la nata hasta semimontar y mezclar con el chocolate.
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Jarri arrautzak, jogurtak, azukrea eta irina bol batean eta irabiatu.>
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Poner los huevos, los yogures, el azúcar y la harina en un bol y mezclar con la batidora.
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Gehitu irina eta legamia nahastuta eta irabiatu.>
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Añadir la harina y levadura mezclada y batir.
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batido (es)

Irabiatu horrekin batera, kreatina eta glutamina ere har ditzakegu, gorputzak oso modu eraginkorrean asimilatuko baititu.>
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Puedes añadir junto a este batido creatina y glutamina, que se asimilarán también de forma muy efectiva.
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Irabiatu txikia, hidrato eta proteinekin, 1/1 erlazioan.>
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Batido pequeño de hidratos y proteína en relación 1/1.
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ELIKADURA - Errezeta: esfortzu ostean indarrak berritzeko irabiatua>
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NUTRICION - Receta: batido recuperador tras el esfuerzo
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Etxeko irabiatu bat egin dezakezu platano edo sagarrarekin, jogurt likidoa, garagardo legami goilarakada bat eta ezti goilarakada batekin.>
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Puedes hacer un batido casero con un plátano o una manzana, un vaso de yogur líquido, una cucharada de levadura de cerveza y una cucharadita de miel.
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Irabiatuak + esnea = Eragikortasun eza>
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Batidos + leche = Ineficacia
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