giro

giro (es)

Askoz hobea da lasai-lasai hasiz berotan sartzea (poliki-poliki korrika eginez, bizikletan lasai hasiz…), eta ondoren, luzaketa dinamikoa eskatzen duten beroketa-mugimendu zabalak egitea: urrats luzeak, jauziak, biraketak… Gorde luzaketa estatiko iraunkorrak malgutasuna hobetzeko saio espezifikoetarako.>
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Es mucho mejor entrar en calor con una actividad ligera (trotar un poco, algo de bici…) y después realizar movimientos amplios de calentamiento que impliquen estiramiento dinámico: zancadas, saltos, giros… Reserva los estiramientos estáticos mantenidos para sesiones específicas de mejora de la flexibilidad.
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Rolidoa gorputz ardatzaren 45º-ko biraketa da.>
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El rolido es un giro en el eje longitudinal del cuerpo de unos 45º.
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Exekuzioa aldatzeko biraketa erabiltzea, jota, fandangoa, orripekoa, porrusalda edota arin-arin-a1 bezalako dantzetan aurki dezakegu.>
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El utilizar el giro para cambiar la ejecución lo podemos encontrar en danzas como la jota, el fandango el orripeko, la purrusalda o el arin-arin1.
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Norberarekiko biraketa-mugimenduei dagokienez, gure inguruan erabilera ugari aurki ditzakegu: dantzan integratutako norberarekiko biraketa, norberarekiko biraketa, dantza barnean sartua baina pausuak eta exekuzio-aldaketa ahalbidetuz, eta, hirugarrenez, erakusketa aldiaren beraren izate eta oinarri bezalako norberekiko biraketa.>
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En cuanto a los movimientos de giro sobre sí mismo, podemos encontrar en nuestro entorno varios usos: el giro sobre sí integrado en la danza, el giro sobre sí, incluido en la danza, pero que permite el cambio de ejecución o de pasos, y, en tercer lugar, el giro sobre sí como fundamento y esencia de la propia exhibición.
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Uneko moda modernistaren ildotik, libretoan alegia alegoriko bat garatzen zen, ekialdeko zantzuak zituena, eta hartako musika egiteko biraketa exotikoak eta euskal folkloreko zenbait elementu nahasten ziren.>
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Siguiendo la moda modernista del momento, el libreto desarrollaba una fábula alegórica y orientalizante, y su música compaginaba giros exotistas con algunos elementos del folklore vasco.
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