Hobera egiteko hauxe pentsatu: normalean, astiro joan behar dugunean, ez gara behar bezain astiro joaten eta, azkar joan behar dugunean, ez gara nahikoa azkar joaten.> usabalbuletina19
Para progresar, piensa lo siguiente: Por lo general, cuando se debe ir despacio no se va lo suficientemente despacio y cuando se debe ir deprisa, no se va lo suficientemente deprisa. usabalbuletina19
Bizikleta: Hirian paraleloan zirkulatzea baimenduta baldin badago ere, ez aurreratu eskuinetik, eta aurretik doan ibilgailua astiro zirkulatzen ari bada, murriztu ezazu zure abiadura.> www.gipuzkoabizikletaz.net
La bicicleta: Aunque en la ciudad está permitida la circulación en paralelo, no adelante por la derecha y si el vehículo que va delante circula despacio, reduzca su velocidad. www.gipuzkoabizikletaz.net
Adieraz ezazu egin nahi duzun edozein maniobra; egin ezazu mugimendu hori astiro eta ziurtatu ikusiko zaituztela.> www.gipuzkoabizikletaz.net
Indica cualquier maniobra que vayas a realizar, procede a realizarla despacio y asegurándote de que te vean. www.gipuzkoabizikletaz.net
Hirian paraleloan zirkulatzea baimenduta baldin badago ere, ez aurreratu eskuinetik, eta aurretik doan ibilgailua astiro zirkulatzen ari bada, murriztu ezazu zure abiadura.> www.gipuzkoabizikletaz7
Aunque en la ciudad está permitida la circulación en paralelo, no adelante por la derecha y si el vehículo que va delante circula despacio, reduzca su velocidad. www.gipuzkoabizikletaz7
*Adibide guztiak automatikoki lortu dira hemendik: dabilena
poliki (eu)
despacio (es)
ITURRIA: SportlifeEz gara hain indartsuak, gantza motelago galtzen dugu eta gure errendimendu kardiobaskularra polikiago hobetzen da, baina ez amore eman!> usabalbuletina19
FUENTE: SportlifeSomos menos fuertes, perdemos grasa con mayor lentitud y nuestro rendimiento cardiovascular mejora más despacio, pero ¡no desesperes! usabalbuletina19
10 min.ko lasterketa sakonera gutxiko uretan, 1 min. azkar eta 1 min. poliki txandakatuz.> usabalbuletina19
10min de carrera en agua poco profunda, alternando 1min deprisa y 1min despacio. usabalbuletina19
Ez gara hain indartsuak, gantza motelago galtzen dugu eta gure errendimendu kardiobaskularra polikiago hobetzen da, baina ez amore eman!> usabalbuletina19
Somos menos fuertes, perdemos grasa con mayor lentitud y nuestro rendimiento cardiovascular mejora más despacio, pero ¡no desesperes! usabalbuletina19
Lehenbiziko bizpahiru hil horietan zehar, hobe da poliki aurreratzea.> usabalbuletina19
Durante estos dos o tres primeros meses es preferible avanzar despacio. usabalbuletina19
10 min.ko lasterketa sakonera gutxiko uretan, 1 min. azkar eta 1 min. poliki txandakatuz.> hondartza-buletina18
10min de carrera en agua poco profunda, alternando 1min deprisa y 1min despacio. hondartza-buletina18