estirar

estirar (es)

Eskuetatik bultzatu, pisua sorbaldetatik urrunduz, bizkarra luzatuz eta enborra hankei hurbilduz.>
usabalbuletina19

Empuja desde las manos, alejando el peso de los hombros, estirando la espalda y acercando el tronco a las piernas.
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Askorentzat oso ahaztua: Korrika egin edo txirringan entrenatu ondoren piramidalak luzatzen ez badituzu, aukera handiak dituzu kirola egiteari utzi behar izana lehenago edo beranduago, gainkarga batek derrigortuta.>
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Para muchos el gran olvidado: Si después de correr o entrenar con tu bici no estiras tus piramidales eres candidato a una sobrecarga que te obligue a dejar de hacer deporte tarde o temprano.
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Geldiunean besoak behean: ahozpez, beso biak luzatuta gorputzaren alboetan.>
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Punto muerto con brazos abajo: Boca abajo, con ambos brazos estirados a los lados del cuerpo.
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Geldiunean, besoak behean: Ahoz gora, beso biak luzatuta gorputzaren alboetan.>
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Punto muerto con brazos abajo: Boca arriba, con ambos brazos estirados a los lados del cuerpo.
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Askorentzat oso ahaztua: Korrika egin edo txirringan entrenatu ondoren piramidalak luzatzen ez badituzu, aukera handiak dituzu kirola egiteari utzi behar izana lehenago edo beranduago, gainkarga batek derrigortuta. Ahaztuen zerrendan dagoen muskulua da hauxe. Ipurmasailekoen erdialdetik doa izt...>
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Para muchos el gran olvidado: Si después de correr o entrenar con tu bici no estiras tus piramidales eres candidato a una sobrecarga que te obligue a dejar de hacer deporte tarde o temprano.Si después de correr o entrenar con tu bici no estiras tus piramidales eres candidato a una sobrecarga que te ...
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estirar (es)

Larrua, arrabola eta barren artean harrapatuta dago, horrela tenkatuz.>
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La piel queda atrapada entre los rodillos y barras, de forma que se estira.
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Eskuekin eta atzamarrekin jotzen den musika-tresna hau Euskal Herrian oso ezaguna da. Panderoa oinarrizko musika-tresna dugu, kaskabilo edo sonailudun bi uztai (zentimetro batekoak edo gutxiagokoak) ditu bata bestearen gainean, eta alde bat edo biak ondo tenkatutako larru fin batez estalita.>
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Este instrumento menbranófono, que se toca con las manos y los dedos, es muy conocido en Euskal Herria. El pandero es un instrumento rústico formado por uno o dos aros superpuestos, de un centímetro o menos de ancho, provistos de sonajas o cascabeles y cuyo vano está cubierto por uno de sus cantos o por los dos con piel muy lisa y estirada.
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Giza gorputzaren zelula guztien ADNa tenkatu eta bata bestearen atzetik jarriko bagenu, Lurraren eta Ilargiaren artean dagoen distantzia beteko genuke (700.000 kilometro).>
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Si estirásemos el ADN de todas las células del cuerpo humano y las situásemos una tras otra cubriríamos la distancia que existe entre la Tierra y la Luna (más de 700.000 kilómetros).
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Selfaktinak bi alditan iruten zuen: lehenengo orga batean antolatutako hariak tenkatzen zituen, orga gelditzen zenean, ardatzek bira egiten zuten eta haria bihurritzen zuten, orga berriz bere tokira itzultzen zen eta bobina batetik haria hartzen zuen.>
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La selfactina, hace el hilado en dos tiempos: primero estira los hilos montados en un carro, cuando éste se para, los husos giran y dan torsión, y cuando el carro vuelve, recoge el hilo en una bobina.
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