1 mokor

Partekatu sareetan:

1 iz. terrón, masa de tierra compacta y suelta

goldeak iraulitako lur-mokorrak: los terrones que vuelca el arado
2 iz. (Ipar.) pedazo, terrón, trozo; mendrugo

ogi-mokorra: un mendrugo de pan

azukre-mokorra: un terrón de azúcar
3 iz. (B) cadera; nalgas, posaderas

emakume mokorzabala: mujer de caderas anchas
4 iz. taco, tarugo

mokor-hezur

(hueso de la) cadera

*Adibide guztiak automatikoki lortu dira hemendik: dabilena

mokor (eu)

cadera (es)

Egin split bat, salto egitean hankak txandakatuz. Mugimendu nasaia egin behar da eta mokorra asko flexionatuz.>
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Realiza un split alternando piernas al saltar, el movimiento debe ser amplio y con gran flexión de cadera.
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Hanka bakarrean sostengatzeko, mokorreko ipurmasaileko muskulu ertaina asko erabili behar da.>
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El apoyo unipodal solicita una gran participación del glúteo medio en la cadera.
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Eskuineko hankako muskulu flexoreek eta mokorreko, koadrizepseko, muskulu bikietako eta soleoetako flexoreek aldi berean jarduten dute bulkada egokia lortzeko.>
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Los músculos flexores de la pierna y los flexores de la cadera, cuádriceps, gemelos y sóleos de la pierna derecha trabajan conjuntamente para conseguir un impulso adecuado.
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Eskailerak jaistea ariketa bikaina da indar eszentrikoa lantzeko, orkatilaren mugikortasuna eta mokorraren egonkortasuna hobetzeko. Alderdi mekaniko horiek oso beharrezkoak dira korrikalari guztientzat.>
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Bajar escalones es un ejercicio excelente para trabajar la fuerza excéntrica, mejorar la movilidad del tobillo y la estabilidad de la cadera, cuestiones mecánicas muy necesarias para todo runner.
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Konponbidea: belauna mokorrarekin eta oinarekin egoki lerrokatzea, eta kalen posizio berrikustea.>
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Solución: Alineación correcta de la rodilla con cadera y pie, revisar posición de las calas.
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Ikusi adibide gehiago

2 mokor

Partekatu sareetan:

1 izond. (Ipar.) arisco, -a, brusco, -a; duro, -a; cruel, insensible; entumecido, -a

mokor-aire bat antzematen zitzaion: se le notaba un aire arisco

bihotz mokorra: corazón insensible

esku mokorrak: manos entumecidas
2 adb. (Ipar.) duramente, cruelmente; malhumoradamente