descanso (es)

Atseden hartzen dugu eta mapak ikusteko aprobetxatu ere, inguru ikusgarria dugu eta izena jarri nahi diogu ikusten dugunari.>
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Hacemos un ligero descanso y aprovechamos para mirar los mapas, estamos en un entorno precioso y queremos poner nombre a lo que vemos.
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Solvay-en eguneko lehen atsedena hartu genuen (eguerdiko 12ak ziren).>
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En Solvay nos tomamos el primer gran descanso de la jornada (eran las 12 del mediodía).
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Pinuditik behin irtetean, zelai eder batek atseden hartzeko aukera eskaintzen digu (1.860 m.) 0:30 h. Gure bideak eskuinera jarraitzen du eta ezkerrekoak berriz, Ordicuso lakuetara eramango gintuzke.>
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Una vez salimos del bosque de pinos, una hermosa pradera nos permite tomarnos el primer descanso (1.860 m.) 0:30 h. Nuestro camino continúa hacia la derecha, mientras por la izquierda parte una senda dirección a los ibones de Ordicuso.
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Gutariko askok, jada, agortu ditugu oporrak, baina, atseden egun horietan ateratako argazkiak aurkezteko garaiz gaude oraindik.>
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Aunque muchos hayamos ya consumido nuestros días de descanso, estamos a tiempo de presentar alguna de las instantáneas que hayamos tomado en esas jornadas de descanso y turismo.
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Sauna 1 (6 plaza), dutxa 2 eta atseden gunea eta guzti.>
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1 sauna (6 plazas) con 2 duchas y zona de descanso.
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reposo (es)

Atseden egoeran, arnasa botatzea harnas hartze muskulaturaren erlaxazioa (diafragma eta kanpo sahietsartekoak)eta aurretik arnasa hartzean zabalduriko biriken errekuperazio elastikoaren ondorioz burutzen den prozesu pasiboa besterik ez da.>
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En condiciones de reposo, la espiración es un proceso pasivo que se lleva a cabo solamente por relajación de la musculatura inspiratoria (diafragma y los intercostales externos) y la recuperación elástica de los pulmones previamente distendidos en la inspiración.
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Bihotz-muskuluaren hobekuntza horren ondorioz, atsedeneko bihotz-maiztasuna murriztu egiten da.>
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Como consecuencia de esta mejora del músculo cardiaco, la frecuenta cardiaca de reposo disminuye.
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Lehenengoa zure taupada maximoak ezagutzea da, esfortzu proba baten bidez edo test maximo batekin, baita atsedenekoak ere, ohean hartutakoak, jaiki gabe, esnatzen zarenean.>
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Lo primero es conocer tus pulsaciones máximas, a través de una prueba de esfuerzo o con un test máximo, además de las de reposo, tomadas en la cama sin levantarte, según te despiertas.
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Propiozepzio ariketak. Propiozepzioa atsedenean edo mugimenduan dagoenean gure gorputzaz dugun pertzepzioa da eta orekarekin, koordinazioarekin eta nerbio-sistema zentralaren erantzun ahalmenarekin estuki lotuta dago.>
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Ejercicios de propiocepción. la propiocepción es la percepción que tenemos de nuestro cuerpo en reposo o en movimiento y está estrechamente relacionada con el equilibrio, la coordinación y la capacidad de respuesta del sistema nervioso central.
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Atsedeneko B.M. kirolarietan apalagoa bada ere, bihotz-muskulua eraginkorragoa da eta odol kopuru handiagoa punpatzen du taupada bakoitzean.>
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Si la F.C. en reposo que es menor en deportistas, el músculo cardiaco es mas eficiente y bombea mayor cantidad de sangre en cada latido.
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pausa (es)

Atsedenerako eta networkingerako tartea eskainiko du #CICDek, txosten baten eta bestearen artean. Kongresuen Jauregitik atera gabe, har ezazu atsedena ikasitako guztia barneratzeko eta komentatzeko.>
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Los asistentes al #CICD podrán comentar y asimilar mejor lo aprendido en las pausas para café programadas a media mañana, en las que recargar pilas con un café y algo de picar
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Kafea hartzeko atseden aldiaren ondoren, tailerra egin zen, ‘Orientazioa eta nerabezaroa: etorkizuneko erronka’ titulupean.>
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Tras una breve pausa para el café, a medio día se desarrolló un taller que llevaba por título, ‘Orientación y adolescencia: un reto de futuro.
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Atsedenaren bueltan, Estatuaren enpleguko zerbitzu publikoaren zuzendariorde orokorrak, Eduardo Ruizek, ‘prestazio ekonomikoak: giza-kapitalean eginiko inbertsioak’ tituluko lana defendatuko du.>
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Tras una pausa, se tratarán ‘las prestaciones económicas, una inversión en capital humano’, a cargo de Eduardo Ruiz, subdirector general de prestaciones del servicio público de empleo estatal.
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Atsedenaren ondoren, Biloko Merkataritza Ganbararen planifikazio eta ikerketa zuzendariak, Ignacio Otalorak, Bizkaiko berrikuntza Behatokiak dituen tresnak eta funtzionaltasunen berri eman du. Behatoki hori enpresei laguntzeko eta berrikuntza estrategiak abian jartzeko sortu dela gehituz.>
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Tras una pausa, Ignacio Otalora, director de estudios y planificación de la Cámara de Comercio de Bilbao, ha explicado las herramientas y funcionalidades del Observatorio para la Innovación de Bizkaia que ha sido constituido para ayudar a las empresas a iniciar estrategias de innovación.
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Azkar igeri egiteak kaloria pila erretzen ditu, baina atsedenak egin behar dituzu atal biziak benetan biziak izan daitezen.>
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Nadar rápido consume muchísimas calorías, pero tienes que hacer pausas para que los tramos intensos sean realmente intensos.
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tranquilidad (es)

Atseden eta lasaitasunaren bila dabiltzentzat egokia da eta herrigunetik bi kilometrora baino ez dago.>
www.turismoa.euskadi.net

Es ideal para hosperdase si busca tranquilidad y descanso y está tan sólo a dos kilómetros del centro del municipio.
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Inguru berdeez eta zuhaiztiz inguratuta dago, beraz, naturaz gozatzen dutenentzat eta atseden hartu nahi dutenentzat egokia da, baita Gipuzkoara negozioak direla eta hurbildu behar direnentzat ere.>
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Es un establecimiento idóneo para esas personas que disfrutan de la naturaleza y buscan tranquilidad o para quienes tienen que acercarse a Gipuzkoa por negocios.
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Gipuzkoako barnealdean dagonez, atsedenerako eta inguru hori ezagutzeko ere egokia da.>
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Al estar ubicado en el interior de Gipuzkoa es adecuado así mismo para disfrutar de la tranquilidad y la autenticidad de esta zona.
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descansar (es)

Atsedenak hartuz eta kostata bada ere, Aldaola ingurura iritsi gara.>
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A duras penas y después de descansar varias veces para recuperar el aliento, llegamos cerca de Aldaola.
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Jan, edan eta iluntze zoragarri bat ikusi eta gero, gure zakuetan sartu gara atseden hartu eta lo egiteko.>
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Comemos, bebemos y después de ver anochecer nos metemos en nuestros sacos para intentar descansar y dormir.
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Intentsitate handiko lau egun pasa eta Ishinca (5.530 m) eta Tocllaraju (6.032 m) mendiak igo ondoren, erronka berriei aurre egin ahal izateko atseden eta indarberritze asmoz gaur Huaraz herrira jaitsiko gara, baina joan aurretik Urus mendia igotzeko aukera galtzeko asmorik ez dugu.>
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Después de cuatro intensos días y tras haber ascendido los Nevados Ishinca (5.530 m) y Tocllaraju (6.034 m), hoy regresamos a Huaraz para descansar y reponer fuerzas para afrontar nuevos retos, pero no hemos querido perder la oportunidad de ascender este nevado.
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Berriz ere berotu galanta hartu beharrean gara. Errukirik gabe maldak gorantz garamatza eta atsedenik hartzeko une bakar bat ere ez dugu topatu.>
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Una vez más nos tenemos que dar un buen calentón, la pendiente nos eleva sin piedad y no hay un sólo lugar donde podamos descansar.
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Atseden hartzeko aprobetxatzen dugu, bai jateko ere.>
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Aprovechamos para descansar y de paso, comer algo.
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