mano

mano (es)

Besoak, sorbaldak eta sabela indartzen ditu.>
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Apóyate sobre las palmas de las manos y los pies, con rodillas y codos extendidos.
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Arraunkada on bat emateko presioa egin behar duzu uraren kontra esku azpian eta besaurrean; horrela, besoak mugitzeko moduaren arabera, zure gorputza orekatu edo mugitu egingo da.>
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Para ejecutar una eficiente remada tienes que aplicar presión en la palma de la mano y el antebrazo contra el agua, de modo que según la forma de mover los brazos tu cuerpo se equilibre o se desplace.
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Aprobetxatu besoen indarra eskuak izterretan kokatuz, eta aurreko hanka zabalduko duzunean kontrako hankarekin oinkada hasteko, zabaldu hedatzen ari zaren hankaren ukabila, bultzada indarra ez dadin bakarrik kuadrizepsarena eta ipurmasailena.>
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Aprovecha la fuerza de los brazos apoyando las manos en los muslos y cuando vayas a extender la pierna delantera para iniciar la zancada con la contraria, extiende el codo de la pierna que estás extendiendo para que la fuerza de empuje no sea solo de cuádriceps y glúteo.
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Eskuak ertzean mantendu behar dira irrist ez egiteko eta eskutur eta besoetan lesiorik ez izateko.>
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Las manos no se despegan del borde para evitar resbalones y lesiones en muñecas y brazos.
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Besoak beti aurkako puntuetan daude, honela, esku bat uretan sartzean bestea ateratzen ariko da.>
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Los brazos están siempre en puntos opuestos, así que cuando una mano entra en el agua, la otra esta saliendo.
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mano (es)

Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
www.capraalpina10

Nos adentramos en el glaciar y sin dificultad vamos ascendiendo hasta el último resalte, que nos obliga a utilizar las manos para progresar.
www.capraalpina10

Oztopo hau pasa eta gero, malda asko jeisten da, lasaitu on bat hartzen dugularik azken pausuko arrokan eskuak jarri aurretik.>
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Una vez sorteado este obstáculo, la pendiente menguaba sobremanera, dándonos un buen descanso antes de poner las manos (o los guantes) sobre la roca del último paso.
www.capraalpina10

Eskuak erabiltzea beharrezkoa egiten zaigu eta naiz berantz goazen, bide eta arrastoen faltak oso zaila egiten digu aurrerabidea.>
www.capraalpina10

La utilización de las manos se hace necesaria y aunque vamos descendiendo, la falta de camino ni marca alguna que nos guie, hace un poco penoso nuestro avance.
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Eskuak erabiliz jaisten hasi gara eta bakoitzean gehiago zailtzen da.>
www.capraalpina10

Comenzamos a descender utilizando las manos para ello y cada vez se empieza a complicar más.
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Gutxika bada ere, altuera irabazten goaz eta eskuak erabiltzea beharrezkoagoa egiten da (I). Edozein lekutatik daude bide arrastoak eta zalantzak sortzen dizkigu, dena den,denak ere gailurreko ertzera garamatza.>
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Poco a poco vamos ganando altura y cada vez se hace más necesario apoyar las manos (I). hay trazos de senda por doquier y dudamos por cual de ellas seguir, no obstante, todas nos conducirán a la arista cimera.
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mano (es)

Lixa mota ezberdinez (60kotik hasi eta 240koraino) pieza lixatu eta azken eskualdia ematen zaio, berniz edo esmalte sintetikoak edo ekologikoak erabiliz, edo tonalitate desberdinetako argizari naturalekin.>
www.euskonews.com

Se lija la pieza con distintos granos de lija (desde la 60, a la de 240), y se le da la mano de la terminación, a base de barnices o esmaltes sintéticos, o ecológicos, o con ceras naturales en distintas tonalidades.
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8.- “Untxi kolaz" (untxi larrua egosiz lortzen da) eta kare sulfatoz osaturiko nahasteaz iztukatu behar da pieza. Hainbat eskualdi ematen zaizkio normalean.>
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8º Se realiza el estucado mediante la aplicación de una mezcla de “cola de conejo” (que se saca de la cocción de su piel) con sulfato de cal. Normalmente se aplican varias manos.
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mano (es)

Gero, poliuretanozko bainu bat ematen dio gainetik, poroak ixteko berniz bat alegia, eta, ondoren, goma lakazko bainu bat (hainbat geruza, normalean). Amaitzeko, argizari geruza bat aplikatzen dio piezari.>
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Posteriormente limpia todo a fondo y procede a darle un baño de poliuretano, que es un barniz tapa-poros, sobre el que dará un baño de goma laca (generalmente varias manos), terminando con un fuerte encerado con cera virgen, aplicado a muñequilla.
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Puntu horretara iritsita, geruza altxatu eta zulotik atera behar da, sokak, diferentziala eta gatak –geruzaren azpian jarri beharreko burdinazko gakoak– erabiliz.>
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Una vez llegados a este punto, por medio de cuerdas, diferencial y unas gatas —simples garras de hierro que se colocan debajo de la capa— se levanta ésta y se saca, quitándose a continuación la falsa campana, rompiéndola primero con ayuda de alguna porra de madera o similar con cuidado de no marcar el macho, y quitando los trozos con las manos.
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Bien bitartean, eskuzorroa prestatzen du (hortik helduko dio erremintak eskuari), azken geruzetan sartzeko.>
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Mientras tanto, el guantero prepara la manopla (que será desde donde se sostendrá la herramienta a la mano) que es metida entre las últimas capas.
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Euskal eskupilotaren lehenengo modalitate autoktonoa bote-luzea delakoa izan zen: aurkariak elkarren aurrez aurre zeuden zelaietan jartzen ziren, tenisean bezala, eta pilota eskuz botatzen zioten elkarri. Pilota hauek kautxuzkoak izaten ziren, gainean artile, hari eta larruzko geruzak izaten zituzten, eta zenbaitetan ehun gramotik gora pisatzen zutenez, lesio ugari eragiten zituzten.>
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La primera modalidad autóctona de juego de nuestra pelota vasca fue el llamado bote-luzea: los contrincantes se colocaban en campos enfrentados, como en el tenis, y se lanzaban la pelota con la mano (pelotas de caucho recubierto de lana, hilo y cuero en capas superpuestas, llegando a pesar más de cien gramos y por ello causa de frecuentes lesiones).
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Amaitzeko, berniza ematen dio -hiru geruza, normalean-, eta, zenbaitetan, aurrez kolorea ere bai, intxaur-tinta edo antzekoren batekin.>
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En todos los casos termina con un barnizado (generalmente 3 capas), incluso en algunos bastones previamente les da una mano de color a base de nogalina o similar.
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mano (es)

Horrelako batean De Marcosen azken pasea ez du errematatzailerik aurkitu eta Muniainek banako jokaldia egin du, baina tematu da Toquerori laga beharrean.>
www.athletic-club.net

Martínez también se ha sumado al asedio, pero su cabezazo se ha marchado por encima de larguero e Iraola ha chutado fuerte, pero a las manos de Putnocky con el Salzburgo aún ganando 1-0 al PSG.
www.athletic-club.net

mano (es)

Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
www.capraalpina10

Nos adentramos en el glaciar y sin dificultad vamos ascendiendo hasta el último resalte, que nos obliga a utilizar las manos para progresar.
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Oztopo hau pasa eta gero, malda asko jeisten da, lasaitu on bat hartzen dugularik azken pausuko arrokan eskuak jarri aurretik.>
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Una vez sorteado este obstáculo, la pendiente menguaba sobremanera, dándonos un buen descanso antes de poner las manos (o los guantes) sobre la roca del último paso.
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Eskuak erabiltzea beharrezkoa egiten zaigu eta naiz berantz goazen, bide eta arrastoen faltak oso zaila egiten digu aurrerabidea.>
www.capraalpina10

La utilización de las manos se hace necesaria y aunque vamos descendiendo, la falta de camino ni marca alguna que nos guie, hace un poco penoso nuestro avance.
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Eskuak erabiliz jaisten hasi gara eta bakoitzean gehiago zailtzen da.>
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Comenzamos a descender utilizando las manos para ello y cada vez se empieza a complicar más.
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Gutxika bada ere, altuera irabazten goaz eta eskuak erabiltzea beharrezkoagoa egiten da (I). Edozein lekutatik daude bide arrastoak eta zalantzak sortzen dizkigu, dena den,denak ere gailurreko ertzera garamatza.>
www.capraalpina10

Poco a poco vamos ganando altura y cada vez se hace más necesario apoyar las manos (I). hay trazos de senda por doquier y dudamos por cual de ellas seguir, no obstante, todas nos conducirán a la arista cimera.
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Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
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Eskuak erabiliz jaisten hasi gara eta bakoitzean gehiago zailtzen da.>
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Comenzamos a descender utilizando las manos para ello y cada vez se empieza a complicar más.
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Gutxika bada ere, altuera irabazten goaz eta eskuak erabiltzea beharrezkoagoa egiten da (I). Edozein lekutatik daude bide arrastoak eta zalantzak sortzen dizkigu, dena den,denak ere gailurreko ertzera garamatza.>
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Poco a poco vamos ganando altura y cada vez se hace más necesario apoyar las manos (I). hay trazos de senda por doquier y dudamos por cual de ellas seguir, no obstante, todas nos conducirán a la arista cimera.
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Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
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Oztopo hau pasa eta gero, malda asko jeisten da, lasaitu on bat hartzen dugularik azken pausuko arrokan eskuak jarri aurretik.>
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Una vez sorteado este obstáculo, la pendiente menguaba sobremanera, dándonos un buen descanso antes de poner las manos (o los guantes) sobre la roca del último paso.
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La utilización de las manos se hace necesaria y aunque vamos descendiendo, la falta de camino ni marca alguna que nos guie, hace un poco penoso nuestro avance.
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Gutxika bada ere, altuera irabazten goaz eta eskuak erabiltzea beharrezkoagoa egiten da (I). Edozein lekutatik daude bide arrastoak eta zalantzak sortzen dizkigu, dena den,denak ere gailurreko ertzera garamatza.>
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Poco a poco vamos ganando altura y cada vez se hace más necesario apoyar las manos (I). hay trazos de senda por doquier y dudamos por cual de ellas seguir, no obstante, todas nos conducirán a la arista cimera.
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Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
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Oztopo hau pasa eta gero, malda asko jeisten da, lasaitu on bat hartzen dugularik azken pausuko arrokan eskuak jarri aurretik.>
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Una vez sorteado este obstáculo, la pendiente menguaba sobremanera, dándonos un buen descanso antes de poner las manos (o los guantes) sobre la roca del último paso.
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La utilización de las manos se hace necesaria y aunque vamos descendiendo, la falta de camino ni marca alguna que nos guie, hace un poco penoso nuestro avance.
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Gutxika bada ere, altuera irabazten goaz eta eskuak erabiltzea beharrezkoagoa egiten da (I). Edozein lekutatik daude bide arrastoak eta zalantzak sortzen dizkigu, dena den,denak ere gailurreko ertzera garamatza.>
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Poco a poco vamos ganando altura y cada vez se hace más necesario apoyar las manos (I). hay trazos de senda por doquier y dudamos por cual de ellas seguir, no obstante, todas nos conducirán a la arista cimera.
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Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
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Oztopo hau pasa eta gero, malda asko jeisten da, lasaitu on bat hartzen dugularik azken pausuko arrokan eskuak jarri aurretik.>
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Una vez sorteado este obstáculo, la pendiente menguaba sobremanera, dándonos un buen descanso antes de poner las manos (o los guantes) sobre la roca del último paso.
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Gutxika bada ere, altuera irabazten goaz eta eskuak erabiltzea beharrezkoagoa egiten da (I). Edozein lekutatik daude bide arrastoak eta zalantzak sortzen dizkigu, dena den,denak ere gailurreko ertzera garamatza.>
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Poco a poco vamos ganando altura y cada vez se hace más necesario apoyar las manos (I). hay trazos de senda por doquier y dudamos por cual de ellas seguir, no obstante, todas nos conducirán a la arista cimera.
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Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
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Poco a poco vamos ganando altura y cada vez se hace más necesario apoyar las manos (I). hay trazos de senda por doquier y dudamos por cual de ellas seguir, no obstante, todas nos conducirán a la arista cimera.
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Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
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Nos adentramos en el glaciar y sin dificultad vamos ascendiendo hasta el último resalte, que nos obliga a utilizar las manos para progresar.
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Oztopo hau pasa eta gero, malda asko jeisten da, lasaitu on bat hartzen dugularik azken pausuko arrokan eskuak jarri aurretik.>
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La utilización de las manos se hace necesaria y aunque vamos descendiendo, la falta de camino ni marca alguna que nos guie, hace un poco penoso nuestro avance.
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Eskuak erabiliz jaisten hasi gara eta bakoitzean gehiago zailtzen da.>
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Comenzamos a descender utilizando las manos para ello y cada vez se empieza a complicar más.
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Gutxika bada ere, altuera irabazten goaz eta eskuak erabiltzea beharrezkoagoa egiten da (I). Edozein lekutatik daude bide arrastoak eta zalantzak sortzen dizkigu, dena den,denak ere gailurreko ertzera garamatza.>
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Poco a poco vamos ganando altura y cada vez se hace más necesario apoyar las manos (I). hay trazos de senda por doquier y dudamos por cual de ellas seguir, no obstante, todas nos conducirán a la arista cimera.
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Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
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Oztopo hau pasa eta gero, malda asko jeisten da, lasaitu on bat hartzen dugularik azken pausuko arrokan eskuak jarri aurretik.>
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Una vez sorteado este obstáculo, la pendiente menguaba sobremanera, dándonos un buen descanso antes de poner las manos (o los guantes) sobre la roca del último paso.
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La utilización de las manos se hace necesaria y aunque vamos descendiendo, la falta de camino ni marca alguna que nos guie, hace un poco penoso nuestro avance.
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Eskuak erabiliz jaisten hasi gara eta bakoitzean gehiago zailtzen da.>
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Poco a poco vamos ganando altura y cada vez se hace más necesario apoyar las manos (I). hay trazos de senda por doquier y dudamos por cual de ellas seguir, no obstante, todas nos conducirán a la arista cimera.
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Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
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Una vez sorteado este obstáculo, la pendiente menguaba sobremanera, dándonos un buen descanso antes de poner las manos (o los guantes) sobre la roca del último paso.
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Glaziarrean sartu gara eta inongo zailtasunik gabe azken tartera iritsi ere, bertan eskuak erabili beharrean gaudelarik igotzeko.>
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Una vez sorteado este obstáculo, la pendiente menguaba sobremanera, dándonos un buen descanso antes de poner las manos (o los guantes) sobre la roca del último paso.
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Eskuak erabiliz jaisten hasi gara eta bakoitzean gehiago zailtzen da.>
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Gutxika bada ere, altuera irabazten goaz eta eskuak erabiltzea beharrezkoagoa egiten da (I). Edozein lekutatik daude bide arrastoak eta zalantzak sortzen dizkigu, dena den,denak ere gailurreko ertzera garamatza.>
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